色塊一：打折搶購的快樂建議

　　1. 不要貿(mào)貿(mào)然出發(fā)，浪費(fèi)了這難得的季末打折好機(jī)會。別把自己當(dāng)成去執(zhí)行一項緊急任務(wù)的突擊隊員，你需要先冷靜思考，制定戰(zhàn)略。首先，在出發(fā)前吃一頓既可以耐饑，又補(bǔ)充體力的早餐，例如：麥片+牛奶+雞蛋……打折時的采購可絕對是一項體力活。

　　2. 在包里準(zhǔn)備好戰(zhàn)斗必需品：一根香蕉、一小瓶水、一塊巧克力，它們可以幫助你迅速恢復(fù)消耗掉的體力。而包里的其他東西則要盡量簡化：化妝包可以先取出放在家里，但別忘了帶好隨身必備的紙巾(用來擦汗)、潤唇膏(防止口干舌燥)、止痛片(預(yù)防頭痛)、化妝鏡(在進(jìn)家門之前你需要整理一下蓬頭垢面的形象以防嚇著家人)。

　　3. 準(zhǔn)備工作中尤為重要的一項是：著裝。記住，一定要穿沒有鞋帶的平底鞋，還要穿上寬松的套頭毛衣和方便脫穿的半身裙。這身裝束可以幫助你用最快的速度試穿衣服、褲子、鞋子、裙子等所有商品。

　　4. 有可能的話，約上幾個好友一起血拼。最好是穿衣風(fēng)格不盡相同的朋友，這樣可以最大限度地?fù)屬徤唐�，并防止發(fā)生內(nèi)訌。數(shù)量上以3個為最多，否則容易走散或引發(fā)矛盾。另外，在出發(fā)前將你自己和朋友全身上下的尺碼在心里默背一遍，以便在戰(zhàn)斗中毫不猶豫地為自己和朋友以最快速度拿下戰(zhàn)利品。這就叫做集體的力量!

　　5. 千萬謹(jǐn)記，打折時切忌帶上男人。他既提不出有用的建議，還平白占了一大塊面積，并總在一旁嘮嘮叨叨拖你的后腿。更可惡的是，每次他總能率先走向收銀臺，但事實上手中的東西并不一定是他非常需要的，有時僅僅只是為了刺激你!

　　6. 出發(fā)時，頭腦里不要有太過清晰的目標(biāo)，最好抱著無心插柳的心態(tài)。無意中的發(fā)現(xiàn)可能會是你最大的收獲，而這種意想不到的驚喜更勝過完成目標(biāo)的滿足。

　　7. 要注意，在“瘋狂大減價”的標(biāo)牌后面是否還有“不退不換”的字樣。如果有，在購買任何商品時都要慎之又慎，不要僅僅只是因為“它便宜”，而必須是因為“我喜歡”。

　　8. 每個人在出門前都會在心里有一筆小小的預(yù)算。在購買時最多只能允許自己超出預(yù)算的10%，否則便失去了打折搶購的意義。

　　9. 千萬別因為和別人看上了同一件商品而引起沖突。因為在爭吵搶奪的同時，你浪費(fèi)的不僅是時間，還很有可能錯過另一樣更好的東西。在打折搶購期，“時間就是金錢”絕對是句至理名言。

　　10.熱火朝天的搶購結(jié)束后，是時候回家好好犒勞一下自己了。先洗個熱水澡，再讓自己陷進(jìn)柔軟的沙發(fā)里。然后翹起雙腳，泡上一杯花茶，向他一件一件展示你的戰(zhàn)利品吧!

　　色塊二：我總是好心做錯事

　　每一次我都以為我是好心幫忙，卻反而招來別人的厭惡，我不明白我到底哪里做錯了?

　　分析問題。當(dāng)新來的同事被老板狠狠責(zé)備后，你走過去安慰她，并告訴她老板的脾氣就是這樣陰晴不定，沒必要太在意�？墒撬齾s絲毫不領(lǐng)情，冷冰冰地對你說：“

　　如果我是你，我就不會去管別人的事，先把自己的工作做好。”既然她這么說了，你也就沒有必要再堅持。事實上她責(zé)怪的并不是你的用心，而是你不分時機(jī)的英雄主義。

　　承認(rèn)錯誤。沒有人會否認(rèn)你的好心，但你在做法上的確欠缺考慮。本來你的同事可以自己解決問題，平復(fù)心情，讓事態(tài)漸漸平息，卻被你不恰當(dāng)?shù)?ldquo;好心”干預(yù)營造出讓她尷尬的氣氛。試著理解她的感受，并誠懇地向她道歉。告訴她你不該憑借自己的判斷就介入到這件事情當(dāng)中來，但是你絕對沒有惡意。

　　BIBA建議。你要學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r間用適當(dāng)?shù)姆绞絹砀深A(yù)問題。有兩種情況：如果事關(guān)你的親戚或朋友，例如你撞見你最好的朋友和她男朋友吵架的不愉快場面，先別急著安慰她，而要先向她保證，你絕對不會告訴第四個人;如果事情牽扯到的并非親朋好友，你更是應(yīng)該衡量再三，以免白費(fèi)了一腔熱情。不要因為你有拔刀相助的仗義精神，就覺得身邊全是需要同情的弱者。其實處在尷尬狀態(tài)下的人最希望得到的反而是周圍人的忽視。

　　色塊三：如何與過度焦慮的男友相處?

　　對于他來說，一點(diǎn)小頭痛就會被他聯(lián)想成一場致命的腦癌;突如其來的一場雨也會被他看成不幸降臨的前兆。這樣的行為有時真讓人無法忍受……

　　緩和情緒。你不停地向他灌輸“這沒什么大不了”的想法，但他總是把你的話當(dāng)作耳邊風(fēng)，更糟糕的是有時他還會強(qiáng)詞奪理地認(rèn)為你根本就不關(guān)心他，不在乎他說的話。過度焦慮的人總是

　　有這樣或那樣奇怪的想法，也常常會有不合邏輯的想象。你沒有必要和他較真，先退一步緩和他的情緒，否則只能讓他更加偏執(zhí)。

　　找出原因。不如坦白地告訴他你對他的行為感到好奇，并且冷靜而嚴(yán)肅地要他告訴你他到底在想些什么。如果所有焦慮的癥狀僅僅只是出于壓力，那就幫助他找到緩解壓力的方法：例如躺下休息幾分鐘，呼吸一下新鮮空氣，或是為某個特定部位做按摩。下一次一旦他又產(chǎn)生焦慮的情緒，就照單重做一遍。

　　BIBA建議。假如他還是繼續(xù)出現(xiàn)臆想的情況，那么你就要注意：1/不要被他影響。如果他每周至少有一次要鬧到打醫(yī)院急救電話，那就讓他一個人去。幾次之后，他會發(fā)現(xiàn)自己的行為有多無聊。2/和他好好談一次。最好是在他處于正常狀態(tài)的時候，認(rèn)真地告訴他：“我很想知道為什么每次你一發(fā)燒或是嗓子疼痛就會變得那么緊張?事實上每次都沒有造成你想象中的嚴(yán)重后果，反而是你一再的擔(dān)心會讓你的精神產(chǎn)生問題。你再這樣下去會得憂郁癥的!”不停地重復(fù)，直到他明白一直這樣下去會嚴(yán)重?fù)p害他的健康!

　　色塊四：我正常嗎?我有嚴(yán)重的潔癖……

　　從廚房、臥室到衛(wèi)生間、陽臺，我要每寸地板都閃閃發(fā)光，只要看到一點(diǎn)點(diǎn)污漬，我就會立即擦干凈，還不間斷地用洗衣機(jī)洗衣服……這究竟是不是一種病呢?

　　逃避現(xiàn)實。你選擇與堆成山一樣的衣服或是地毯上的污漬抗?fàn)幍降�，甚至一塊一塊地擦拭衛(wèi)生間里的瓷磚，其實并不代表真的有那么多臟衣服要洗或是瓷磚已經(jīng)到了不擦不行的地步，你只是不想讓雙手停下來，不想給自己機(jī)會獨(dú)自一人胡思亂想。

　　轉(zhuǎn)移注意。想要改掉這種習(xí)慣，關(guān)鍵在于如何轉(zhuǎn)移注意力。我們并不建議你強(qiáng)迫自己遠(yuǎn)離衣服或掃帚，因為你很有可能會讓自己專注意念于另一項事情，例如種花或做飯。你還是會極端地選擇另一種方式來填充時間。但也不要什么都不做，傻傻地坐著發(fā)呆，這樣會陷入一種迷茫的狀態(tài)，不知道自己是誰，也不知道究竟應(yīng)該干什么……

　　BIBA建議。首先打消腦子里“如果我不打掃衛(wèi)生，地球就不會運(yùn)轉(zhuǎn)”的頑固念頭。不如制訂一個或幾個健康的讓你感興趣的計劃：做瑜伽、看展覽、看電影……總之要走出家門，你就不會總是拿著抹布不放。為了不讓你的計劃半途而廢，最好約上一個好朋友陪你一起去。漸漸的地，你會樂于放下掃帚和好友一起出門活動。再過一段時間之后，你就會習(xí)慣撇開家務(wù)，獨(dú)自出門了。