雖說夫妻的房事都是大多數(shù)人所津津樂道的，誰不愿享受和心愛的人在床上享受靈與肉的交織，可是如何避免夫妻房事的尷尬，性愛時(shí)的壓力又從哪里來？恐怕深受困擾的夫妻很想知道我們的壓力來自何處。

壓力1：對(duì)身材的自卑－－解開扣子的壓力

女性在面對(duì)性愛前，第一個(gè)面臨的壓力就是擔(dān)心身材不好，無法使性伴侶滿意，甚至因此破壞了原有的關(guān)系。但在現(xiàn)實(shí)生活中，能像明星一樣體態(tài)蔓妙的人畢竟不多，所以自己一定要建立對(duì)身材的自信心，接納自己。

解決方法：

對(duì)于女性這種焦慮和壓力，男性必須給予正面的評(píng)價(jià)及鼓勵(lì)。男人必須了解，性愛不是只有肉體和感官的欲望，還要有情感的交流;若自己也對(duì)的身材不滿意，可將此心情與女性分享，將心比心，以紓解外表所帶來的壓力。

壓力2：對(duì)性交的恐懼－－期待所造成的壓力

"做愛根本一點(diǎn)也不美，只有不舒服的感覺。"這是許多手帕交聊起閨房秘辛?xí)r，經(jīng)常提到的話題。由于性教育的貧乏，因此有很多人的性知識(shí)，都是來自于電影、電視，或小說。在那些世界里，性是很美的，但事實(shí)上，并非所有人的經(jīng)驗(yàn)都是如此;因此大家在口耳相傳時(shí)，就會(huì)有性不但不浪漫，甚至?xí)�帶來痛苦的說法。也有人認(rèn)為，性交只是例行公事，甚至只是為了滿足男性的行為而已。有了這樣的觀念后，女性要與性伴侶上床時(shí)，自然會(huì)產(chǎn)生恐懼及厭惡的心情，也當(dāng)然不會(huì)有圓滿、愉悅的性行為。

另外一種類似的情形是對(duì)性器官的厭惡。漫畫《白鳥麗子》里，女主角白鳥麗子無論是臉蛋，還是身材都是一等一，對(duì)談戀愛、上床也有美好的幻想，但是她覺得自己的性器官其丑無比，與她第一大美女的外表完全不配，因此對(duì)性幻滅。雖然情節(jié)搞笑，卻非常生動(dòng)地表達(dá)出年輕女性對(duì)性交的觀念充滿矛盾。這種認(rèn)為性器官丑，就和認(rèn)為性行為很痛苦的觀念一樣，使許多女性無法坦然地享受性愛。

解決方法：

女性對(duì)性愛先入為主的觀念或刻板印象，若是根深蒂固，還是會(huì)造成心理的障礙。此時(shí)另一半的體貼與諒解，與雙方的溝通，就成為解決的關(guān)鍵。男性要紓解女性對(duì)性愛的恐懼及期待，必需了解女性所期待的性愛是什幺，使女性解除武裝，忘卻對(duì)性愛的疑惑;而接受女性引導(dǎo)，時(shí)時(shí)問問女方的感覺，也能使兩人在性愛之后，留下無盡的纏綿。

其實(shí)女性美化性愛的問題，也不能完全要求男性解決，女性也要負(fù)責(zé)任。隨著社會(huì)的開放，談性的書籍已經(jīng)可以在書店里獨(dú)立成一個(gè)區(qū)域，要求性高潮的女性，不能只是被動(dòng)等男人帶來高潮，或一味怪男人不體貼，而是要充實(shí)自己的性知識(shí)，認(rèn)識(shí)女性的生理、心理需求，了解真正的性愛是什幺，如此才能讓自己從中找到無窮的樂趣。

最后告訴大家，只要自信的去面對(duì)和接受，我們就會(huì)有得到一個(gè)非常完美的性愛旅程。