喝茶好處多，比如降脂，所以這不僅是享受，也是保健。每天選擇性的喝一杯茶，不管是哪種，安靜的喝完一杯，壓力自然“隨風(fēng)而去”。

比如紅茶......

紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補(bǔ)充營養(yǎng)。而紅茶也是一種非常好的飲料，來自英國的最新研究顯示，每天飲茶一杯可以幫助男性減壓，從而有利于心臟健康。

英國倫敦大學(xué)安德魯·斯特普托對75名男性做了一項(xiàng)試驗(yàn)，一組每天喝4杯紅茶，另一組每天喝其他飲品。結(jié)果顯示，第一組受試者明顯壓力更小。不過斯特普托也提醒，紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。

或是綠茶.......

如果你喝的是綠茶等健康茶，不但不會影響精子，而且中醫(yī)有”喝茶能促性”的說法。

身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶，因?yàn)闉觚埐璺纸庵�肪的作用較強(qiáng)，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。