英國《男性健康》雜志一項(xiàng)測試顯示，每天晚上都會(huì)有數(shù)百萬對夫婦出現(xiàn)性冷淡。性臨床學(xué)家稱，百分之四十的女性都有過丈夫性冷淡的經(jīng)歷，對此，她們感到十分痛苦。性生活是人類的本能，如果缺少性欲望，那么人們的生活將會(huì)暗淡無色。無論精神有壓力或者是白天太過于疲勞，這都不是取消性生活的理由。

以下是小編提供的10種性問題的解決方案，將有助于夫妻性生活和諧美滿。

一、工作太忙，身體太疲勞

倫敦大學(xué)性心理學(xué)者彼特拉·博因頓說，“壓力和疲勞是性激情的最大殺手!一個(gè)人沒有時(shí)間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時(shí)間和精力享受美好的人生!”

慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙，是引起男子陽痿較常見的因素。

解決方案：調(diào)整一下生活方式。

給自己一個(gè)放松的時(shí)間，在這段時(shí)間里吃好，休息好，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕１颂乩�說，“只有自己完全地放松，才會(huì)與愛人更好的相處。”

二、缺少性幻想

許多夫妻在生活中漸漸失去了性趣，其中部分原因在于他們?nèi)狈π曰孟搿?/p>

解決方案：通過各種方式讓自己性沖動(dòng)起來。

彼特拉指出，許多女性一生中從未有過性快感和性沖動(dòng)，這是十分可悲的。同時(shí)，她建議那些沒有性沖動(dòng)的男性和女性，可以試著看一下具有挑逗性欲的書籍或音像制品進(jìn)而萌發(fā)自己的性幻想和性沖動(dòng)。

性愛中應(yīng)該有燭光，有花影，有月華，一切浪漫的東西應(yīng)有盡有。置身于性愛中的夫妻，應(yīng)盡情地去享受……

三、不良情緒使性生活暗淡無色

精神分析醫(yī)師蘇珊·歐文說，“對方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會(huì)不和諧。對于有著長期性生活經(jīng)歷的夫妻來說，性生活中培養(yǎng)良好的情緒是至關(guān)重要的。”

解決方案：與對方正視這種不良情緒，并將其化解。

夫妻之間需要進(jìn)行交流溝通，問詢對方的感受，如果無法接受對方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。