很多男性喜歡做腦力勞動(dòng)，認(rèn)為做腦力勞動(dòng)不用耗費(fèi)體力，而且還不會(huì)受到風(fēng)吹日曬。其實(shí)并不是這樣的。與那些體力勞動(dòng)的男性相比，腦力勞動(dòng)的男性心都比較累。另外，長(zhǎng)期不參加體育鍛煉也會(huì)使他們的身體素質(zhì)逐漸下降。而且最近還有一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)得出，參加腦力勞動(dòng)的男性更容易步入更年期。

世界衛(wèi)生組織最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，30歲以后，男性身體內(nèi)的雄性激素開始逐步下降，平均每年下降1%～2%。該研究測(cè)試了從25～70歲的各年齡段男性，發(fā)現(xiàn)70歲男性體內(nèi)的雄性激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。

男性在40~90歲期間，體內(nèi)的睪酮水平每年平均下降1%～2%，總下降幅度高達(dá)30%～50%，這說明男士從40歲左右會(huì)進(jìn)入“更年期”。而研究表明，總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動(dòng)者會(huì)比其他男性更早步入更年期。

日本一項(xiàng)研究總結(jié)出幾種易患男性更年期綜合征的職業(yè)：銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅(jiān)人士等。

另外，從事腦力勞動(dòng)而很少鍛煉身體的人，或以前從事過激烈的體育運(yùn)動(dòng)卻突然終止者，都容易提前進(jìn)入更年期。相反，那些外出機(jī)會(huì)較多或經(jīng)常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。在這幾類人中，至少有4種都是常處于久坐不動(dòng)的工作狀態(tài)中的。

男人如果長(zhǎng)期處于高度思考的狀態(tài)，由于神經(jīng)太過繃緊，很容易出現(xiàn)疲勞、乏力等感覺。因此，建議久坐不動(dòng)的男性腦力工作者一定要多給自己創(chuàng)造外出、活動(dòng)的機(jī)會(huì)。只有學(xué)會(huì)放松，才能平衡自己的生理機(jī)能，才更不容易讓自己過早進(jìn)入更年期。