你是不是常常把“好郁悶、壓力好大、壓力山大”這幾個詞掛在嘴邊?繁重的工作、沒完沒了的奮斗是不是讓您覺得心好累呢?今天我們?yōu)槟闼蜕鲜�道壓�?a href='http://www.zekewl.cn/dzjk/nrsj/tj/jkzc/' target='_blank'>測試，幫您看出男人心理健康!

研究表明，上班路程遙遠(yuǎn)、道路擁堵、公共交通工具擁擠以及等候時間不可預(yù)測等，都會讓人心情變差，甚至影響健康，破壞家庭和諧。即便單位離家近，上下班的這段路也顯得很無聊。日本一本名為《上下班路上能做的95件事》的小書告訴我們，善用上班路，就能變廢為寶。

大城市中一片車水馬龍的景象，好不熱鬧，但早上的上班高峰期可并沒給人熱鬧歡快的感覺，而帶來的是忙碌煩躁的心情。每個人都要在擁堵的環(huán)境中奔跑，這樣才能趕上快節(jié)奏的生活，這些讓我們很無奈，但要適應(yīng)環(huán)境才能得到發(fā)展，因此我們需要學(xué)會解壓。

路上壓力自測表用“從未發(fā)生”、“有時發(fā)生”、“經(jīng)常發(fā)生”回答下列問題，分別記為0分、1分、2分。

1、在路上打電話，會不由自主地強(qiáng)行打斷對方，自顧自地絮絮叨叨。

2、發(fā)了脾氣又會為自己的急躁而后悔。

3、在路上想著一天要做的工作。

4、出門再早都會擔(dān)心遲到。

5、通過按喇叭、抽煙來抑制焦慮情緒。

6、坐車、坐地鐵時，會聽音樂或看書，但無法集中精神，常�？催^、聽過就忘。

7、常常大腦一片空白，覺得浪費(fèi)生命。