隨著時(shí)代的發(fā)展人們的心理健康問(wèn)題，越來(lái)越受到大家的重視。很多時(shí)候心理醫(yī)生都會(huì)用一些心理測(cè)試題來(lái)測(cè)試人的心理舒服健康，就拿現(xiàn)在的都是男性來(lái)說(shuō)吧!每天都要面對(duì)來(lái)自各方面的壓力，他們的心理是不是容易出現(xiàn)問(wèn)題呢?以下就讓我們來(lái)看一看吧!

研究表明，上班路程遙遠(yuǎn)、道路擁堵、公共交通工具擁擠以及等候時(shí)間不可預(yù)測(cè)等，都會(huì)讓人心情變差，甚至影響健康，破壞家庭和諧。即便單位離家近，上下班的這段路也顯得很無(wú)聊。日本一本名為《上下班路上能做的95件事》的小書(shū)告訴我們，善用上班路，就能變廢為寶。

大城市中一片車水馬龍的景象，好不熱鬧，但早上的上班高峰期可并沒(méi)給人熱鬧歡快的感覺(jué)，而帶來(lái)的是忙碌煩躁的心情。每個(gè)人都要在擁堵的環(huán)境中奔跑，這樣才能趕上快節(jié)奏的生活，這些讓我們很無(wú)奈，但要適應(yīng)環(huán)境才能得到發(fā)展，因此我們需要學(xué)會(huì)解壓。

路上壓力自測(cè)表用“從未發(fā)生”、“有時(shí)發(fā)生”、“經(jīng)常發(fā)生”回答下列問(wèn)題，分別記為0分、1分、2分。

1、在路上打電話，會(huì)不由自主地強(qiáng)行打斷對(duì)方，自顧自地絮絮叨叨。

2、發(fā)了脾氣又會(huì)為自己的急躁而后悔。

3、在路上想著一天要做的工作。

4、出門(mén)再早都會(huì)擔(dān)心遲到。

5、通過(guò)按喇叭、抽煙來(lái)抑制焦慮情緒。

6、坐車、坐地鐵時(shí)，會(huì)聽(tīng)音樂(lè)或看書(shū)，但無(wú)法集中精神，常�？催^(guò)、聽(tīng)過(guò)就忘。

7、常常大腦一片空白，覺(jué)得浪費(fèi)生命。

8、車上被人擠、遇到堵車、看到不按交通規(guī)則開(kāi)車的司機(jī)等，怒火都會(huì)油然而生。