“零壓力”是很多人的希望，但是生活是殘酷的，這種想法對(duì)很多人來(lái)說(shuō)只是一個(gè)理想狀態(tài)，產(chǎn)生民心理壓力，到底該怎樣才能甩開(kāi)呢?下面就來(lái)為您介紹為男人紓解壓力的十個(gè)問(wèn)題

我是否玩得太過(guò)火了?

瘋狂玩樂(lè)并不能起到太大的減壓效果，事后反而容易感到筋疲力盡，更有壓力。不要因?yàn)樾菹⒌眠^(guò)了頭而使效率降低，平衡好時(shí)間，才能“工作娛樂(lè)兩不誤”。

我最在乎的是什么?

困惑茫然、缺乏激情時(shí)，不妨問(wèn)自己，對(duì)你來(lái)說(shuō)什么是重要的，家庭、健康、信仰、工作還是其他?這會(huì)幫你分清生活的輕重主次，從而追尋自己最在乎的東西。

人際關(guān)系讓我感到快樂(lè)嗎?

生活中，是否有一段關(guān)系讓你感覺(jué)很麻煩?或者每天要花很多心思維持人際?保持清醒的頭腦，結(jié)交那些能給你“減壓”的朋友，遠(yuǎn)離經(jīng)常讓你頭疼的伙伴。

我是否徘徊過(guò)去?

回顧過(guò)去、沉迷于那些讓我們遺憾或者錯(cuò)過(guò)的事情，常常讓人難以自拔。把更多心思放在對(duì)待當(dāng)前將要面臨的選擇上面，才會(huì)讓將來(lái)更少后悔。

我是否工作太辛苦了?

如果回答“是”，你需要調(diào)整一下節(jié)奏，適當(dāng)“隨心所欲”，從工作或?qū)W習(xí)壓力中解脫出來(lái)，試著自由呼吸，哪怕只有幾分鐘。