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面對(duì)男性更年期的心理困擾如何應(yīng)對(duì)?

面對(duì)男性更年期的心理困擾如何應(yīng)對(duì)?

過(guò)去,我們一般都會(huì)很重視婦女更年期的心理衛(wèi)生,而對(duì)于男性更年期的心理衛(wèi)生則很少談及。而事實(shí)上男性也有一個(gè)更年期,無(wú)論在生理上或心理上都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些異常心理現(xiàn)象。

男性更年期的出現(xiàn)是與性腺功能的變化直接相關(guān)的。男性雖然沒(méi)有類似女性的月經(jīng)標(biāo)志,但50歲以后睪丸會(huì)出現(xiàn)退行性變化,即出現(xiàn)一個(gè)由盛到衰的過(guò)程。其癥狀是睪丸體積逐漸縮小,60歲后更加明顯,到了70歲睪丸退縮到只相當(dāng)于十二三歲兒童睪丸的大小。睪丸的縮小,必然使性激素分泌減少,隨之而引起間腦、垂體、腎上腺和腎功能的變化,從而導(dǎo)致整個(gè)內(nèi)分泌的紊亂。此時(shí)在生理上會(huì)發(fā)生一系列變化,甚至?xí)挂恍┠凶映霈F(xiàn)更年期綜合征。

男子更年期主要有如下表現(xiàn):

(1)心境和情緒發(fā)生變化。易出現(xiàn)抑郁、憂愁、煩躁不安。經(jīng)常心煩意亂、坐立不安、喜歡發(fā)脾氣。往往因一點(diǎn)小事就大動(dòng)肝火,有時(shí)還會(huì)無(wú)原因地發(fā)無(wú)名火,表現(xiàn)出空前的暴躁。

(2)植物神經(jīng)易發(fā)生紊亂。經(jīng)常出現(xiàn)眩暈,有時(shí)過(guò)度興奮;呼吸時(shí)有不暢之感,身體局部會(huì)產(chǎn)生麻木感和刺痛感;胃腸功能有時(shí)紊亂,消化不良、食欲減退、便秘等;睡眠不穩(wěn),時(shí)常失眠;有時(shí)思慮過(guò)度,常常出現(xiàn)心煩意亂和恐懼感;緊張時(shí),會(huì)產(chǎn)生心悸、耳鳴、眼黑等癥狀,某些部位還會(huì)產(chǎn)生不定的疼痛等。

(3)記憶力下降。尤其是機(jī)械記憶力下降,經(jīng)常丟三拉四;注意力不容易集中,精力易分散,對(duì)外界事物的興趣明顯降低;由于體力下降,不愿參加戶外活動(dòng),表現(xiàn)出明顯的懶散狀態(tài)。

(4)在人際關(guān)系上,有時(shí)多疑,別人的言行本來(lái)是好意的,往往被懷疑成惡意的;同志們的贊揚(yáng),往往會(huì)被當(dāng)成是諷刺挖苦;不愿和他人交往,孤獨(dú),表現(xiàn)出明顯的不合群傾向;愿意單獨(dú)行動(dòng),自以為是,聽(tīng)不進(jìn)別人的勸導(dǎo)。在家庭中,處理不好家庭中的人際關(guān)系,經(jīng)常與配偶、子女發(fā)生爭(zhēng)吵,為一點(diǎn)小事情就會(huì)暴跳如雷,為子女的一句話就會(huì)生半天悶氣。有的嚴(yán)重者,甚至要與配偶分居或鬧離婚等等。

(5)性欲減退,性能力降低。有時(shí)對(duì)性生活表現(xiàn)出明顯的厭惡。男子更年期出現(xiàn)的上述癥狀,同婦女更年期一樣,除了由于體內(nèi)激素水平的改變而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些生理上的變化外,大多屬于心理上的毛病,因此一般不需要藥物治療。通過(guò)加強(qiáng)心理調(diào)節(jié),癥狀會(huì)順利消除。男子在家庭中的地位舉足輕重,有時(shí)會(huì)直接影響到所有家庭成員的思想情緒,這是由男子在家庭中所擔(dān)任的角色決定的。男子在家庭中,相對(duì)于妻子來(lái)說(shuō)是丈夫的角色,相對(duì)于子女來(lái)說(shuō)是父親的角色,相對(duì)孫子、孫女來(lái)說(shuō)又是爺爺?shù)慕巧,等等。丈夫、父親、爺爺諸角色集于一身,這在社會(huì)學(xué)上叫作復(fù)式角色,或者叫作角色叢。因此,男子在更年期時(shí)期,切不要忘記自己的地位,要時(shí)刻想到自己的思想、情緒、言談舉止,對(duì)妻子、子女和其他成員產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響。

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