進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)辦公通訊時(shí)代以來，高效率和快節(jié)奏成了現(xiàn)代辦公的主要特點(diǎn)。電腦為人們的體力減輕了負(fù)擔(dān)，但也給人們的心理增加了負(fù)擔(dān)。不少長期面對(duì)電腦的人，呈現(xiàn)出一種心身的亞健康狀態(tài)。特別是男性抑郁癥和狂想癥等男性心理疾病很大程度都與沉迷網(wǎng)絡(luò)有密切聯(lián)系。據(jù)相關(guān)調(diào)查機(jī)構(gòu)結(jié)果顯示，網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的發(fā)病年齡介于15-45歲，男性占發(fā)病人數(shù)的98.5%，女性占1.5%。

雖然“心理死亡(早衰)”與“網(wǎng)絡(luò)心理障礙”的范疇存在一定的交疊，兩者相互間可能還有一種因果聯(lián)系，但可以確定的是用多了電腦，發(fā)生多種情緒障礙的幾率確實(shí)較高。有研究發(fā)現(xiàn)，長期較長時(shí)間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強(qiáng)迫障礙等男人心理疾病。之所以這么說，系因?yàn)橛捎谏�活�?jié)奏的加快，以及人情之間的淡漠，部分年輕人甚少參加戶外活動(dòng)，并把網(wǎng)絡(luò)作為工作之外的“精神寄托”。由于整天使用電腦，很多辦公族出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀，離開電腦回到正常的生活中會(huì)出現(xiàn)一些行為障礙。

若有網(wǎng)絡(luò)成癮的患者往往沒有一定的理由、無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在國際互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，以致?lián)p害身體健康，并在生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)。而這種典型主要表現(xiàn)為情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運(yùn)動(dòng)性遲緩和激動(dòng)、自我評(píng)價(jià)降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會(huì)活動(dòng)減少、大量吸煙、飲酒和濫用藥物等。

另外，研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮與其他精神心理問題如抑郁、沖動(dòng)控制障礙、低自我評(píng)價(jià)等，或者與糟糕的社會(huì)關(guān)系、缺乏朋友、對(duì)外表的不滿和殘疾等個(gè)人生活因素有關(guān)。另外，具有成癮傾向的個(gè)體在患網(wǎng)絡(luò)成癮前有明顯的個(gè)性特質(zhì)，如過分害羞、內(nèi)向和社會(huì)退縮等。長時(shí)間盯著屏幕還會(huì)引起眼睛疲勞、頭部發(fā)緊、精力不足，自感“心累”，注意力不容易集中，記憶力和理解能力下降。另外，如果整天絕大部分時(shí)間面對(duì)機(jī)器，缺乏與人交流，造成缺乏生活熱情，接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心，生活簡單隨便，很難提起興趣;變得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事與人爭執(zhí)，或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷;固執(zhí)己見，沒有改變現(xiàn)狀的愿望，沒有興奮感，情緒始終沒有高潮期等。

所以對(duì)于網(wǎng)絡(luò)心理障礙，男性朋友應(yīng)給與重視，很多人以工作太累為由，放假了就閉門不出，反而沒有出去散散心得到的放松效果好。另外，積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力，緩解疲勞。運(yùn)動(dòng)能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層神經(jīng)過程的興奮性、均衡性和靈活性，降低或減少因?yàn)轭l繁上網(wǎng)而導(dǎo)致的心理障礙的發(fā)生。