說到哭，男人會想到男兒有淚不輕彈這句話，到現(xiàn)今，還有很多的男人牢記此話不肯讓自己流下一滴淚，這些男人們可知道，忍著不哭對自己的身體是多大的傷害呢？如果能保護(hù)健康，哭哭有什么不好呢？

哭泣是一種發(fā)泄

哭泣是人們與生俱來的本能，所以如果一直控制這種天生的本能是不正確的。當(dāng)我們遇到傷心或是打擊性的事情時(shí)，哭泣可以幫助我們發(fā)泄情緒。當(dāng)然，只有心中憋悶的情緒能夠有效的發(fā)泄出去，我們的身體才會顯得更加的輕松暢快。在都市生活這樣高強(qiáng)度和高壓力的情況下，能夠做到把不好的事情通過哭泣發(fā)泄出來，對于男士們的身體健康來說也是有很大的幫助的。

男人哭吧不是錯(cuò)

也許有些男士會礙于面子不好意思哭泣，認(rèn)為哭泣是一件很丟臉面的事情。這樣想的話就是大錯(cuò)特錯(cuò)了，其實(shí)，對于現(xiàn)在開放性的城市環(huán)境來說，哭泣并不是只有女性可以，并不是哭泣就是女性的權(quán)利，男性同樣擁有可以哭泣發(fā)泄心情的權(quán)利。把不好的情緒憋在心中容易對身體造成很多不好的影響。老人們常說心里裝著事，容易真出事，現(xiàn)在看起來也是有一定的道理在其中的。

哭泣后的男人更堅(jiān)強(qiáng)

我們通�？抻型庖蚴莾�(nèi)因，像洋蔥弄的掉眼淚是外因，而情緒引發(fā)的掉眼淚是內(nèi)因。因?yàn)榍榫w引發(fā)的眼淚含有大量礦物質(zhì)、錳和催乳激素。對于成年人來說，哭泣是好事。因?yàn)榭奁�不是讓我們變得更脆弱，而是更�?jiān)強(qiáng)。痛痛快快的哭一場之后，心情很變得平靜，再之后的心情會舒暢。

流淚排毒有奇效

據(jù)研究表明，流眼淚可以有排毒的功效。女性天生愛哭一部分是因?yàn)榕�性是感性的心理，而男性是理性的心理，這會讓男性們很少在人前流淚。但是，流淚的排毒功效可以使女性們的身體更加健康。這也就是為什么很多時(shí)候女性的生命力比男性要長些的理由所在。所以說，就眼淚有排毒功效的這一點(diǎn)來說，男性們也應(yīng)該拋棄尷尬，釋放心情，讓自己的心情更加開闊才是正道。

對于男性同樣是可以通過哭泣來釋放心情的，而且會有很好的排毒作用。