說(shuō)到抑郁癥，大家往往會(huì)想到女性人群，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中男人們因?yàn)橐钟舭Y而選擇自然的事例并不少見(jiàn)，所以，我們想借今天的文章提醒大家一定要警惕自己出現(xiàn)下面的12個(gè)癥狀，因?yàn)樗鼈兌际且钟舭Y的信號(hào)。

容易疲勞。

美國(guó)伯明翰阿拉巴馬大學(xué)臨床心理學(xué)家喬希·卡拉普博士等人發(fā)現(xiàn)，與女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀。

睡得過(guò)多或過(guò)少。

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校家庭治療師伊恩·庫(kù)克博士指出，每天睡覺(jué)超過(guò)12個(gè)小時(shí)仍然渾身無(wú)力，或者睡2個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒來(lái)，是男性抑郁常見(jiàn)癥狀之一。

不明原因的胃痛或背痛。

美國(guó)紐約大學(xué)醫(yī)療中心精神科專(zhuān)家諾曼·薩斯曼表示，不明原因的軀體疼痛是抑郁的常見(jiàn)癥狀，可男性很容易忽略這一點(diǎn)，值得引起重視。

易激惹。

男性抑郁時(shí)，容易出現(xiàn)“易激惹”癥狀，表現(xiàn)為對(duì)外界反應(yīng)過(guò)度，一遇到刺激就不愉快。

注意力難以集中。

由于大腦功能受到影響，抑郁的人常常出現(xiàn)注意力難以集中，容易分心走神等情況。

容易發(fā)怒、敵意增加。

專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，男性抑郁時(shí)，更容易表現(xiàn)為愛(ài)發(fā)火，對(duì)外界充滿懷疑和敵意。

緊張應(yīng)激。

男性出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，很多時(shí)候會(huì)變得神經(jīng)高度緊張，進(jìn)入“應(yīng)激”狀態(tài)，非常敏感。

焦慮不安。

與女性相比，男性抑郁時(shí)更容易擔(dān)心害怕，出現(xiàn)焦慮情緒，表現(xiàn)為緊張不安、擔(dān)心出事等。

猛吸煙或酗酒。

男性情緒低落時(shí)更喜歡“借酒澆愁”，用吸煙、喝酒等不良方式麻痹神經(jīng)。

性功能障礙。

專(zhuān)家指出，性功能障礙是男性抑郁的典型特點(diǎn)之一，如不及時(shí)處理，很容易加重抑郁。

難以做決定。

男人被抑郁情緒困擾時(shí)，通常會(huì)變得優(yōu)柔寡斷，遇事猶豫不決。

反復(fù)出現(xiàn)自殺的想法。

男性有了抑郁情緒，容易出現(xiàn)各種自殺的想法，并深陷其中。對(duì)年齡大的人，更要注意這一點(diǎn)。

心理疾病不分人群，只要我們自己在生活中不注意及時(shí)的調(diào)節(jié)心態(tài)，常見(jiàn)的心理疾病就會(huì)找上門(mén)來(lái)，因此，對(duì)于抑郁癥男人們一定不可忽視。