職場(chǎng)男性的壓力之大，眾所周之，在面對(duì)紛雜的工作時(shí)，我們難免會(huì)出現(xiàn)消極的情緒，如果讓自己一直沉浸在這種壞情緒中，男人的職場(chǎng)發(fā)展一定會(huì)受到影響，那么是否有些方法可以幫助男人走出情緒的陰霾呢？

有一位在我的博客留言的職場(chǎng)人，當(dāng)我點(diǎn)回她的博客卻看到這樣的文字：現(xiàn)在當(dāng)和自己毫無關(guān)系的挨罵降臨到別人的頭上，我內(nèi)心感到愧疚!小黃又一次復(fù)制我的翻版，“演繹”著我的代替品。其實(shí)我也是小馬走后留下的“惡果”，現(xiàn)在想想，終于擺脫了主管的糾纏，把艱巨的任務(wù)交給了她，從她的眼神中看到淚水，臉上看到青春痘，心，緊閉著一扇門，誰也打不開，和老總的對(duì)抗，表現(xiàn)出了她的煩躁!從集團(tuán)下來時(shí)，信心滿滿，而現(xiàn)在，大受打擊，讓她不安份，想逃……今天是公司新店開張的日子，應(yīng)該說恭喜恭喜，但心里不時(shí)地冒出：倒閉倒閉!一個(gè)員工，有這樣的想法，說明公司真的太糟糕了!財(cái)務(wù)和總經(jīng)理之間，走得近了，是好還是壞?讓人百思不得其解!小陳的討厭……直到有一天，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，他，她，都是一顆棋子，黑白顛倒的后果只能是自己淪陷!曾經(jīng)被傷害過的我們，不會(huì)憐惜這些惡人……因?yàn)樾氖怯美�圾造的，面目可憎�?/span>

這樣的語言、語氣表明，這位職場(chǎng)人的職場(chǎng)能量在埋怨聲和痛斥聲中耗竭著，其原因顯然是受到了太多的負(fù)面職場(chǎng)心理暗示——自己的遭遇、別人的遭遇，共同構(gòu)成了她目前的職場(chǎng)心境。

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。人人都會(huì)受到暗示，它是人的一種本能。

人們?yōu)榱俗非蟪晒�和逃避痛苦，�?huì)不自覺地使用各種暗示的方法，比如困難臨頭時(shí)，人們會(huì)相互安慰：“快過去了，快過去了。”從而減少忍耐的痛苦。人們?cè)谧非蟪晒�時(shí)，會(huì)設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好、激動(dòng)人心的情景，這個(gè)美景就對(duì)人構(gòu)成一種暗示，它為人們提供動(dòng)力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。當(dāng)然，以上兩種是積極的心理暗示。而登錄我的博客的那位職場(chǎng)人，顯然是受到了消極的心理暗示。

心理暗示的消極方面，即容易受人操縱、控制，成為他人的受害者。心理暗示發(fā)揮作用的前提是自我非常虛弱和幼稚，使得這個(gè)人的自我很容易被別人的“暗示”占領(lǐng)和統(tǒng)治。這種人的人格本身，就存在著接受暗示、接受控制、接受操縱的需要，這樣的心態(tài)往往和外來的暗示一拍即合。所以，那些沒有主見、人云亦云、比較幼稚的職場(chǎng)人都易受到暗示。

每個(gè)人都有自己的“情緒周期”，有時(shí)職場(chǎng)人難免會(huì)陷入莫名的情緒低迷階段。這時(shí)就應(yīng)該先做些簡單的工作，不要給自己增添過重的負(fù)擔(dān)，可以在自己情緒高漲的時(shí)候處理那些令人棘手的問題，因?yàn)楹眯那槟芗ぐl(fā)飽滿的工作熱情，促使人們?cè)鰪?qiáng)信心，產(chǎn)生知難而上的挑戰(zhàn)欲。人在良好的狀態(tài)下迎接挑戰(zhàn)，可以淡化為難情緒。別給自己和同事貼上這樣那樣不盡人意的標(biāo)簽，如“缺乏變通的技巧”、“大家都不喜歡”等等。要知道，真正能夠擊倒你的人不是身邊的同事，恰恰是你自己。

那么如何對(duì)待職場(chǎng)中的各種來自同事的消極心理暗示呢?我覺得可以考慮類似用“汽車預(yù)熱”方式，可以有效調(diào)整心情。司機(jī)都知道，汽車上路前要進(jìn)行發(fā)動(dòng)機(jī)預(yù)熱，這樣才能保證汽車良好的行駛狀態(tài)，做事也是一樣。心情不佳時(shí)，先不必急于工作�？梢韵扰c同事們交流一下，或是先翻閱、瀏覽一下自己感興趣的東西，當(dāng)你給自己的心情“預(yù)熱”之后，再以嶄新的面貌進(jìn)入工作狀態(tài)，那時(shí)候，像文章開頭博客中那種消極的情緒就會(huì)得到緩解和縮小，職場(chǎng)能量就可以正常積蓄。

如何對(duì)待職場(chǎng)中的各種事情對(duì)自己心理的影響，如何面對(duì)巨大的壓力而保持從容等等，都是男人們必須要不斷學(xué)習(xí)的事情。