職場(chǎng)男性而立之年頭頂3座大山其實(shí)非常沉重，甚至容易導(dǎo)致很多的健康問(wèn)題。這里說(shuō)的大山其實(shí)也是而立之年的男人最擔(dān)憂的問(wèn)題，比如最常見(jiàn)的就是經(jīng)濟(jì)或者家庭的壓力等，這些都是男人值得思考和重視的。

社會(huì)壓力

對(duì)于一個(gè)30歲左右的男性來(lái)說(shuō)，都期望此時(shí)的自己已經(jīng)找到了職業(yè)方向，并且已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)上升通道，在職位和薪水上也已經(jīng)達(dá)到了一定的層次。然而實(shí)際情況卻是，很多人到了30歲卻感覺(jué)自己并沒(méi)有“立”。事業(yè)上并不得意，薪金沒(méi)漲、位置沒(méi)升，對(duì)自己的境遇感到十分不滿，而此時(shí)來(lái)自社會(huì)和家庭的壓力更使他們心力交瘁。

經(jīng)濟(jì)壓力

現(xiàn)代職場(chǎng)中的大多數(shù)男都會(huì)性選擇在30歲至35歲做父親。男人當(dāng)?shù)�后感覺(jué)到的生活壓力更大，主要就是經(jīng)濟(jì)壓力。因?yàn)檫@時(shí)的他們上有老、下有小，不努力工作怎么能行?如何能得到夠用的薪水成為了他們的當(dāng)務(wù)之急，此時(shí)的男性也必須要花費(fèi)相當(dāng)一部分時(shí)間和精力來(lái)處理家庭事務(wù)，使之在工作上不能全身心投入，因此這個(gè)時(shí)段的男人容易產(chǎn)生工作倦怠、工作疲勞等各種各樣的問(wèn)題。而現(xiàn)在多數(shù)人的解決辦法就是，放棄自己的休息時(shí)間，他們一心撲在工作和家庭上，工作過(guò)勞等現(xiàn)象也是多發(fā)階段。

前程壓力

許多男人在30歲以前對(duì)自己的定位并不明確，有的甚至沒(méi)有好好地規(guī)劃過(guò)自己的未來(lái)。或者他們由于年輕沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，所以把事情想得太簡(jiǎn)單，或者由于年少，多少有些輕狂。到了30歲左右，在職場(chǎng)上也已經(jīng)摸爬滾打了六七年，看到了許多事情，人也改變?cè)S多，對(duì)自己的定位也更明確了，這個(gè)時(shí)候的他們迫切需要擬訂一份切實(shí)的職業(yè)規(guī)劃。然而，雖然他們中的相當(dāng)部分人想對(duì)自己進(jìn)行再定位，但總還是會(huì)出現(xiàn)一些偏差和問(wèn)題，或是定位模糊、或找不到切入口、或?qū)嵤┢饋?lái)力不從心……這些都給他們攀登更高的前程帶來(lái)了不大不小的陰影。

雖然一個(gè)男人總要有自己的經(jīng)濟(jì)來(lái)源和穩(wěn)定的工作，但是對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)，很可能你過(guò)了30歲但還是沒(méi)有什么能力賺大錢(qián)，甚至都沒(méi)結(jié)婚。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道建議男人及早確定自己的目標(biāo)和道理，一天一個(gè)主意最容易荒廢時(shí)間。