隨著社會(huì)的發(fā)展，我們?cè)絹碓揭庾R(shí)到健康對(duì)于自己的重要性，特別是心理的健康程度更是關(guān)乎我們的生活和生命，那么，對(duì)于男人們來說，在生活中自己應(yīng)該如何判斷心理健康的程度和狀況呢？

男性心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn):

了解自己

我們只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的.了解自己的長處,我們會(huì)清楚自己的發(fā)展方向;了解自己的缺陷,我們才會(huì)少犯錯(cuò)誤,避免去做一些自己力所不能及的事情.

善與人處

人生活在由他人構(gòu)成的社會(huì)中,就像魚生活在水中一樣,離開了他人,離開他人的幫助,人將無法生存.心理學(xué)家統(tǒng)計(jì),人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān).

承擔(dān)責(zé)任

除了襁褓中的嬰兒之外,每個(gè)人都有自己的責(zé)任和工作.能夠勇敢地承擔(dān)責(zé)任、從工作中得到樂趣的人,才是真正成熟、健康的人.

控制情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用,心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情,善于從生活中尋求樂趣,對(duì)生活充滿希望.反之,經(jīng)常性抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志.

塑造人格

心理健康的最終目標(biāo)就是保持人格的完整性,培養(yǎng)出健全的人格.諺語說:態(tài)度決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定人格,人格決定命運(yùn).我們的性格和命運(yùn)正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成.

有家有業(yè)

家和事業(yè)是成年男性責(zé)任與壓力的源頭.家庭和睦與事業(yè)成功這兩者之間的關(guān)系是相互促進(jìn)的,在處理好二者之間的關(guān)系時(shí),更應(yīng)具備一個(gè)健康的心態(tài).

心理的健康關(guān)乎我們的生理健康，同時(shí)也影響到我們正常的生活與事業(yè)發(fā)展，這對(duì)于注重事業(yè)的男人們來說可是非常重要的事情，如果心理出現(xiàn)問題，希望男人們一定要積極著手去解決，而不是忽視不管。