對于抑郁癥大家往往有一種誤解：這是女性人群易患的一種心理疾病，但其實在現(xiàn)實生活中抑郁癥從來不曾放過男性人群，如果你家中的男性出現(xiàn)抑郁癥狀大家是否知道如何來幫助他擺脫困擾嗎？

退縮、孤立、對工作或人際關(guān)系失去興趣，是我們熟知的典型憂郁癥狀。近年來，愈來愈多醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，有些男人并非以“綿羊型”退縮癥狀呈現(xiàn)，而是“豺狼虎豹型”。

除了易怒、酗酒、藥癮之外，有的人會以工作狂，一點小刺激就亂抓、狂賭、摔東西、沖動行為像是開快車，這些看似男子氣概的癥狀表現(xiàn)，反而使自己、家庭或醫(yī)生，受到蒙蔽，更有甚者，許多家庭暴力問題也與憂郁癥對號入座，潛在患者隱藏在社會各角落。

男人受傳統(tǒng)價值束縛，被要求堅毅、強壯、扛起社會家庭責任，成就取向很高，總希望扮演保護者角色。

醫(yī)學界目前關(guān)于憂郁癥真正病因仍存有許多猜測：神經(jīng)傳導物質(zhì)失衡，尤其血清素，多巴胺和正腎上腺素失衡，腦神經(jīng)細胞發(fā)育不全與退化、腦部受損、細胞自殺機制啟動過早、長期用藥、基因遺傳、壓力(壓力食品)荷爾蒙作祟等等。“憂郁癥真正原因還不是很清楚，男性(男性食品)比較常見的，多半有個外在挫折，”從社會環(huán)境因素解釋。失業(yè)、經(jīng)濟受挫、中年(中年食品)危機、空巢期、未妥善規(guī)劃退休生活、失落感，再加上逞強、壓抑使然，男人極易否認得到這“不光榮的疾病”，能撐就撐。

根據(jù)統(tǒng)計，自殺個案中，9成以上有精神疾病，其中7成有憂郁癥(尤其嚴重憂郁癥)，有15%最后以自殺結(jié)束生命。哪些是男人憂郁常見癥狀?如何幫助?

從側(cè)面幫助　　

當察覺身邊男人有憂郁傾向，可運用科技，先以網(wǎng)絡(luò)或電話問診，如果醫(yī)生研究有必要就診，再循循善誘就醫(yī)。

通常男人不太愿意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，最后“強押”男人到醫(yī)院時，較快能進入治療。

暗中觀察　　

失眠、體重下降、接著注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩(wěn)，以前喜歡的運動現(xiàn)在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經(jīng)常發(fā)呆，問想什么都說沒有，不注意時又聽到他哀聲嘆氣，注意到家人在看他，又不高興，都是觀察重點。

專家：“伴侶、家人的親密支持是憂郁癥男人最好的醫(yī)療，”并提出對男人警告，證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀巖，試著對紅粉知已或親友訴說心事，避免讓自己卷入憂郁風暴。

抑郁癥患者除了要自己努力去調(diào)整心態(tài)和情緒外，如果能適時的得到來自家人和親人的關(guān)心對于改善疾病和治療疾病一定會起到積極的促進作用，所以，為了家人的幸福，大家一起努力吧。