當(dāng)我們的年齡在不同階段的時候，所遇到的困難都是不一樣的，因此需要正確的去應(yīng)對與解決困難，方能順利度過這些“年齡坎”。對于男性來說，一生當(dāng)中也要遇到一些“年齡坎”，那么正確男人年齡坎的處理方法是什么呢?

男人年齡坎的處理方法

18歲，保證旺盛精力發(fā)泄通暢。

18歲是睪酮素分泌的頂峰階段，男孩會表現(xiàn)出好動和精力充沛的特征。 此年齡段男孩應(yīng)有意識地增加鍛煉時間，有助于將過剩的精力發(fā)泄出去;做到勞逸結(jié)合，還能提高學(xué)習(xí)效率。運(yùn)動以球類等集體運(yùn)動為好，可培養(yǎng)男孩的團(tuán)隊(duì)意識和責(zé)任感。

21歲，完成心理斷奶。

無論是一份全職工作還是短暫實(shí)習(xí)，這個年紀(jì)都是男性走向社會的開始。此時最該重視的是完成心理斷奶。 建議男生積極尋找新的自我價值，確定自己的定位，努力對抗消極情緒。

29歲，建立家庭責(zé)任感。

很多男人會在這個年齡段步入婚姻，再加上事業(yè)穩(wěn)定、性格基本定型，正所謂“三十而立”。但當(dāng)一個人的生活變成兩個人的，男人就應(yīng)該建立起家庭責(zé)任感，同時要學(xué)會如何跟妻子有效溝通。

35歲，健康管理提上日程。

這是男人生命的黃金期，但在心理上可能產(chǎn)生低落情緒，從這個年齡開始，男人要把對身體的健康管理提升到重要位置，調(diào)整飲食、鍛煉身體，預(yù)防慢病。

40歲，每年體檢一次不落。

不少研究認(rèn)為，40歲才是男性真正成熟的開始。 建議40歲后，男人每年保證有一次全面體檢，有家族病史的要針對性做好篩查。此時還應(yīng)維護(hù)好家庭關(guān)系，給妻子關(guān)愛，給父母關(guān)懷，給孩子關(guān)愛，多創(chuàng)造與家人一起出游的機(jī)會，不僅能鍛煉身體，還能增強(qiáng)家庭凝聚力。

男性在四十九歲的這個時期因?yàn)槭聵I(yè)已經(jīng)走入了頂峰，因此面對的誘惑更多，稍不留心就可能徹底的迷失自己。所以，在這個年齡段的時候男性朋友必須要學(xué)會如何防止迷失自我，犯一些不該犯的錯誤。當(dāng)?shù)搅诉@個歲數(shù)的時候，一定要多和家人溝通。男性朋友們現(xiàn)在對男人年齡坎的處理方法了解了嗎。