不管是哪一個(gè)人群，都可能會(huì)出現(xiàn)抑郁等情緒，而這種問題，對(duì)男性健康會(huì)產(chǎn)生傷害，只是男人自己都沒有了解過，所以下面就來盤點(diǎn)，男性抑郁有哪些信號(hào)。

男人抑郁有哪些信號(hào)

容易疲勞。

美國(guó)伯明翰阿拉巴馬大學(xué)臨床心理學(xué)家喬希·卡拉普博士等人發(fā)現(xiàn)，與女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀。

睡得過多或過少。

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校家庭治療師伊恩·庫(kù)克博士指出，每天睡覺超過12個(gè)小時(shí)仍然渾身無力，或者睡2個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒來，是男性抑郁常見癥狀之一。

不明原因的胃痛或背痛。

美國(guó)紐約大學(xué)醫(yī)療中心精神科專家諾曼·薩斯曼表示，不明原因的軀體疼痛是抑郁的常見癥狀，可男性很容易忽略這一點(diǎn)，值得引起重視。

易激惹。男性抑郁時(shí)，容易出現(xiàn)“易激惹”癥狀，表現(xiàn)為對(duì)外界反應(yīng)過度，一遇到刺激就不愉快。

注意力難以集中。由于大腦功能受到影響，抑郁的人常常出現(xiàn)注意力難以集中，容易分心走神等情況。

容易發(fā)怒、敵意增加。薩斯曼等發(fā)現(xiàn)，男性抑郁時(shí)，更容易表現(xiàn)為愛發(fā)火，對(duì)外界充滿懷疑和敵意。

緊張應(yīng)激。男性出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，很多時(shí)候會(huì)變得神經(jīng)高度緊張，進(jìn)入“應(yīng)激”狀態(tài)，非常敏感。

焦慮不安。與女性相比，男性抑郁時(shí)更容易擔(dān)心害怕，出現(xiàn)焦慮情緒，表現(xiàn)為緊張不安、擔(dān)心出事等。

猛吸煙或酗酒。男性情緒低落時(shí)更喜歡“借酒澆愁”，用吸煙、喝酒等不良方式麻痹神經(jīng)。

性功能障礙。庫(kù)克指出，性功能障礙是男性抑郁的典型特點(diǎn)之一，如不及時(shí)處理，很容易加重抑郁。

難以做決定。男人被抑郁情緒困擾時(shí)，通常會(huì)變得優(yōu)柔寡斷，遇事猶豫不決。

反復(fù)出現(xiàn)自殺的想法。男性有了抑郁情緒，容易出現(xiàn)各種自殺的想法，并深陷其中。對(duì)年齡大的人，更要注意這一點(diǎn)。

男性朋友可以觀察一下自己，在生活當(dāng)中，是否會(huì)出現(xiàn)上面介紹的男性抑郁有哪些信號(hào)中的特征，如果有的話就要警惕了，因?yàn)檫@些都是，抑郁癥的一些信號(hào)表現(xiàn)，而大家也不要小瞧抑郁癥，或者是各種抑郁情緒，它對(duì)我們正常生活，帶來的影響是非常大的。