如何解決男人“鴨梨大”上班族們總會抱怨壓力大，而且，這種現(xiàn)象在職場非常普遍，被壓力長期束縛的生活，又怎能過的滋潤呢?心理不被土崩瓦解都怪，全民解壓正在成為大勢所趨。下面小編就來介紹一些簡單的解壓妙招!

多和家人一起

問問身邊的男士，“你壓力大嗎?”，幾乎每個都會告訴你“很大”。男性的尊嚴(yán)造就了男性的生活壓力，然而，長期處于巨大的壓力當(dāng)中，人人都會崩潰。適時減壓是有道男人制勝的法寶。我們來看看，身處江湖的男士們有什么減壓妙計?

多和家人一起

多數(shù)男人將家庭看成一輩子付出的對象。而很多人在年老后最后悔的就是沒能多和家人呆在一起。無論外面的世界多精彩，那都是個“江湖”，有江湖就有險惡，而家則是平靜的港灣，做做家務(wù)，談?wù)勑�，和妻子親熱一下，什么壓力都可以拋諸腦后了。

高強(qiáng)度的運動

體力活動往往需要集中精力，特別是高強(qiáng)度的運動，更沒有半點時間讓你他顧。因此，再多的壓力也可以釋放出來，也許，運動過后的活躍思維可以使你“柳暗花明又一村”，一下子將面臨的難題都解決呢。不過，選擇適合自己的運動方式特別重要，不能蠻干。

培養(yǎng)一個愛好

俗話說得好，“玩物喪志”，為了暫時避開壓力的重?fù)?dān)，不妨將精力轉(zhuǎn)移到自己的愛好上，比如閱讀、書法、音樂、木工等。如果平時沒什么愛好，不要灰心，那其實更好。單是選擇去學(xué)那樣愛好和學(xué)習(xí)那樣愛好所需要的時間，都可以讓不少困擾你的壓力變?yōu)?ldquo;透明”。

幫助他人

送人一花，手余馨香。當(dāng)你能把自己的快樂建立在別人快樂的基礎(chǔ)上，那么，生活中所謂的壓力可能根本就沒存在過，因為，當(dāng)你去幫助人時，你的心中已經(jīng)沒有了自己，哪里還會有你的壓力呢?

嘗試沒試過的

也許，你從來沒注意到身邊有個朋友是信基督的，也許，你從不清楚市場上的青菜哪一檔最公道，也許，你已經(jīng)很久沒想過自己到底沒做過些什么而又想做的，發(fā)動腦筋，去做那些你未曾做過的東西，無論是驚喜還是沮喪，至少你可以把壓力晾到一邊。

以上就是職場男性釋放壓力的小技巧，每個第一次，都會讓人記憶猶新，壓力大的男人，應(yīng)該多嘗試一些沒做過的事情，身處快樂之中，壓力自然煙消云散了!