雖然我們每個(gè)人的脾氣都會(huì)有所不同，不過(guò)有些男性的脾氣也太過(guò)暴躁了，可能有些朋友會(huì)認(rèn)為脾氣的暴躁是性格的原因?qū)е碌�，其�?shí)除此以外，下面的四個(gè)原因也是導(dǎo)致男性脾氣暴躁的原因。

每個(gè)人都有發(fā)脾氣的時(shí)候，一時(shí)控制不住就發(fā)泄出來(lái)，男人也是如此，突然脾氣暴躁的常見(jiàn)原因有哪些?工作壓力太大，家庭負(fù)擔(dān)太重，心理背負(fù)著沉甸甸的責(zé)任等，這些因素都容易導(dǎo)致男人脾氣暴躁，對(duì)于脾氣暴躁的男人該怎么辦，怎么去撫平暴躁的情緒，北平健康網(wǎng)小編下面分析男人脾氣暴躁的原因，以及解決脾氣暴躁方法。

男人突然脾氣暴躁的常見(jiàn)原因有哪些?

吃肉太多

肉類(lèi)中的動(dòng)物蛋白會(huì)使大腦中的色氨酸含量減少，而導(dǎo)致人的情緒急躁，有侵略、好斗的傾向。肉中含有的大量飽和脂肪酸會(huì)讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩(wěn)的重要誘因。肉類(lèi)會(huì)導(dǎo)致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的降溫劑，鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向。

壓力太大

壓力是男人壞脾氣的最重要因素。在壓力狀態(tài)下，男人會(huì)處于一種戰(zhàn)斗狀態(tài)，身體中兒茶酚胺會(huì)更多，從而增加人的戰(zhàn)斗力。過(guò)多的兒茶酚胺則會(huì)造成血中毒素增加，從而損傷肝細(xì)胞。這也就是中醫(yī)說(shuō)的怒傷肝。

睡眠不足

大約50%的壞脾氣老板都是睡眠不足造就的，他們會(huì)因?yàn)樗�眠不足造成的疲勞而�?duì)同事大喊大叫，對(duì)下屬無(wú)情斥責(zé)。普通員工也一樣，因?yàn)樗�眠不足，�?9%的人會(huì)脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯(cuò)。

如果兩天兩夜不睡覺(jué)，大腦就會(huì)重啟，并將控制中樞從平時(shí)的“冷靜理智”的控制區(qū)轉(zhuǎn)向了“緊急狀態(tài)”的控制區(qū)，這個(gè)控制區(qū)讓人的行為模式切換為更直覺(jué)的“戰(zhàn)斗逃跑”模式，導(dǎo)致脾氣變得急躁。

雄激素少

雄性激素在二三十歲時(shí)分泌最為旺盛，之后逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內(nèi)，雄性激素分泌量減少了1/4。當(dāng)雄性激素減少時(shí)，男人也有更年期問(wèn)題，情緒波動(dòng)、易怒和孤僻是最常見(jiàn)的更年期癥狀。

脾氣暴躁對(duì)于自己的身心健康是很不利的，相信對(duì)于這點(diǎn)大家也是很清楚的，如果男性朋友們能發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題，一定要及時(shí)的糾正哦。