冬季是感冒高發(fā)期，尤其是對于小孩子來說更是如此。許多家長在孩子感冒后都會感到非�？鄲溃�所以如何預(yù)防孩子感冒成為了一個備受關(guān)注的問題。本文將介紹關(guān)于如何預(yù)防兒童感冒的一些小技巧。

　　首先需要了解的是，肺部是感冒的易發(fā)部位之一。在冬季，寒冷的天氣易導(dǎo)致肺部受寒，從而導(dǎo)致肺部所藏的熱邪無法順利排出。當體內(nèi)的熱邪從肺部積聚到一定程度時，就形成了感冒。所以說，肺部的清熱對于預(yù)防感冒有非常大的幫助。

　　如何觀察孩子是否上火呢？下面是幾個非常重要的指標：

　　1. 眼屎：孩子在早上起床時，睫毛被眼屎黏住，無法睜開眼睛。

　　2. 口氣重：孩子的口臭，靠近孩子的面部，可以聞到臭味。

　　3. 咽痛：孩子喉嚨干痛，扁桃體也可能出現(xiàn)紅腫情況。

　　4. 口唇發(fā)紅：孩子的嘴唇變成了紅色。

　　5. 舌尖紅：孩子的舌尖顏色明顯比舌體要紅，甚至有許多鮮艷的紅點。有的兒童還可有舌尖或舌體的潰瘍。

　　6. 地圖舌：許多兒童的舌苔出現(xiàn)一塊塊的剝脫，像地圖一樣不規(guī)則（熱極傷陰所致）。

　　7. 大便干硬，大便臭：大便干硬難下，有的兒童大便時，憋得小臉通紅、眼中帶淚，有的兒童兩天一次大便或數(shù)日一次，有的干結(jié)如羊屎，呈圓球狀。這些兒童的大便都有特別濃的臭味。

　　只要孩子出現(xiàn)兩種或兩種以上的癥狀，就提示著孩子內(nèi)熱已經(jīng)形成，感冒隨時都可以發(fā)生。所以，我們就應(yīng)該及時清熱瀉火，預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　那么，如何清除肺熱呢？

　　首先，我們需要注意飲食，多飲水。水可以制火，多飲水，多小便，可以促進熱邪的排出。飲食也需要清淡，適量，易消化。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤食品、辛辣食品、人參、海參等。食用這些食物會使內(nèi)火越燃越旺，增加感冒的風險。

　　其次，我們可以選用一些中成藥。例如清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，還可以選用防風通圣丸或黃連上清丸。

　　第三，我們還可以服用一些涼茶。因為涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。

　　最后，我們可以嘗試一些小驗方，如麥冬、生地、玄參各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能通便，口感也好，味甜不苦，非常適合兒童預(yù)防感冒服用。

　　總之，只要家長們注意觀察孩子大便的情況、舌質(zhì)舌苔的變化、口唇的顏色、口氣的變化等，及時發(fā)現(xiàn)孩子是否上火，再及時清除體內(nèi)火邪，就能有效地預(yù)防兒童感冒的發(fā)生。