秋季來(lái)臨，氣候干燥，冷暖多變，容易導(dǎo)致呼吸道感染疾病的高發(fā)。對(duì)于抵抗力較差的孩子來(lái)說(shuō)，他們更容易感染感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染疾病。為了減少孩子感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)們需要注意以下幾點(diǎn)：

　　首先，保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜。秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不愿經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，這樣會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，流通不暢，進(jìn)而增加病原微生物在空氣中的含量。因此，開(kāi)窗通風(fēng)對(duì)于降低呼吸道感染的發(fā)生非常重要，尤其是在家中有人患感冒時(shí)更應(yīng)該經(jīng)常通風(fēng)換氣。

　　其次，孩子的衣著要適宜。在秋季來(lái)臨時(shí)，家長(zhǎng)不要急于給孩子添加過(guò)多的衣服。在天氣逐漸變冷的過(guò)程中，只需要根據(jù)室內(nèi)外溫差適時(shí)增減衣物即可。家長(zhǎng)們往往會(huì)給孩子穿得很多很厚，但實(shí)際上，過(guò)多的衣物不僅限制了孩子的活動(dòng)，還不利于散熱。因此，孩子的衣著不宜過(guò)厚，只要注意室內(nèi)外溫差，及時(shí)增減衣物就可以了。

　　第三，注意保溫防寒。秋季氣溫寒冷，干燥的天氣對(duì)呼吸道黏膜是一種刺激。家長(zhǎng)們應(yīng)該從秋季開(kāi)始保護(hù)好孩子的呼吸道。不僅要注意室內(nèi)溫度，還要保持一定的濕度，可以使用加濕器，調(diào)節(jié)在50%～70%左右。這樣可以防止干燥的空氣帶走呼吸道的水分，避免黏膜干澀、皸裂和變薄，失去防衛(wèi)能力。另外，當(dāng)寒潮襲來(lái)時(shí)，要避免讓孩子暴露在冷風(fēng)中。

　　接下來(lái)，要堅(jiān)持進(jìn)行戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)和冷空氣的刺激對(duì)于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力非常有幫助。在秋季，家長(zhǎng)們可以選擇風(fēng)小、陽(yáng)光充足、氣溫相對(duì)較高的時(shí)段讓孩子在戶外活動(dòng)。

　　此外，飲食要合理。家長(zhǎng)們應(yīng)該堅(jiān)持多樣、平衡、適量的飲食原則。避免孩子偏食、挑食和飲食單一。由于秋季空氣干燥，可以適當(dāng)給孩子多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素，尤其是富含維生素C的食物還具有一定的抗感冒作用。同時(shí)，家長(zhǎng)們還應(yīng)該讓孩子多吃豆制品、魚(yú)蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，從而增強(qiáng)孩子的抗病能力。

　　最后，盡量避免接觸傳染源。家長(zhǎng)們應(yīng)該盡量避免帶孩子去人多、空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，以減少感染的機(jī)會(huì)。在家中有人感冒時(shí)，最好減少與孩子的接觸，或者讓患者戴上口罩。

　　當(dāng)孩子感冒了，及時(shí)的護(hù)理也非常重要。在感冒早期，孩子應(yīng)該多休息，多飲水，多吃水果和易消化的食物。當(dāng)孩子發(fā)熱達(dá)到38.5℃以上時(shí)，可使用退熱藥，但需要根據(jù)患兒的具體情況選擇適當(dāng)?shù)耐藷崴幬�。此外，在發(fā)熱期間，孩子的衣服要寬松，不要蓋厚被，可以在頭部放冷水袋，幫助退熱。如果發(fā)熱不退，咳嗽頻繁又重，伴有吐黃痰和喘息等癥狀，可能不僅僅是感冒，可能是氣管炎或肺炎，最好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診，聽(tīng)從醫(yī)生的診治。

　　在預(yù)防小兒感冒方面，家長(zhǎng)們應(yīng)該牢記以上幾點(diǎn)，為孩子創(chuàng)造一個(gè)健康、舒適的環(huán)境，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，科學(xué)的飲食和生活習(xí)慣也是預(yù)防感冒的重要手段。希望每個(gè)孩子都能度過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的秋季！