冬天是小兒流感的高發(fā)季節(jié)，寶寶們常常受到感冒病毒的困擾，導(dǎo)致流感癥狀的出現(xiàn)。流感引發(fā)的發(fā)熱不僅讓爸爸媽媽們著急，還會(huì)影響寶寶的胃腸功能，導(dǎo)致食欲不振。那么，在治療流感的同時(shí)，我們可以嘗試一些食療法來(lái)幫助寶寶恢復(fù)胃口。

　　1、生蔥豆腐湯：取生蔥3條(連頭須)，淡豆豉10克和豆腐2小塊。首先在起油鍋中煎豆腐，然后加入淡豆豉和足夠的清水，煮沸后再加入蔥白攪拌均勻，調(diào)味后趁熱食用。這款食物適用于小兒風(fēng)寒感冒、咽癢咳嗽等癥狀。

　　2、香油雞蛋湯：將香油熱后打入雞蛋中，再?zèng)_入沸水并攪拌均勻。溫?zé)釙r(shí)飲用，對(duì)于感冒恢復(fù)后的咳嗽癥狀有一定的療效。適用于1歲半以上的流感患兒。

　　3、紅薯芥菜粥：將紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈后與紅薯一同放入鍋中，加適量清水煮至紅薯熟爛，再加鹽調(diào)味即可。這款食物可以解表發(fā)汗、清熱，適用于風(fēng)熱感冒。芥菜中含有豐富的維生素C，該維生素可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。而紅薯富含維生素C和β-胡蘿卜素，可以保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。

　　4、蔥白牛奶湯：取蔥白5根，麥芽15克，煮熟后去蔥和麥芽，加入熟牛奶。這款食物具有解表開(kāi)胃的作用，適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次，連服2日。

　　5、大白菜蘆根湯：將大白菜根3個(gè)、大蔥根7個(gè)和蘆根15克一同煎服。每天1次，連服2-3天。這款食物能夠辛涼解表，適用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜具有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效，而蘆根能夠清熱、生津除煩、止嘔。

　　6、蒜泥蜂蜜水：將蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服。每次一湯匙，每天4-6次，對(duì)治療流感有效。適合于2歲以上的小兒。

　　7、蔥白淡豆鼓粥：取蔥白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克，煮成粥后加入蔥白和淡豆鼓煮沸即可。這款粥可以起到辛涼解表、清熱的作用。

　　以上是冬季治療小兒流感的七大食療法，供爸爸媽媽們參考。在給寶寶進(jìn)行食療時(shí)，需要注意寶寶的年齡、體質(zhì)和病情，合理搭配食物，避免食物過(guò)于油膩或者過(guò)于刺激，確保寶寶的消化系統(tǒng)可以正常吸收和利用食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，幫助寶寶盡快康復(fù)。同時(shí)，配合醫(yī)生的治療和適當(dāng)?shù)男菹�，讓寶寶更好地度過(guò)流感期，恢復(fù)健康。