不管是近視眼還是遠視眼，都會影響到眼睛的健康，對*造成了很多的影響，平時生活當(dāng)中，大家需要注意遠視眼的存在，以免影響到自己的眼睛發(fā)育，而且要注意預(yù)防方法，要注意眼睛的調(diào)理，那么，怎樣才能有效的遠離遠視?

預(yù)防遠視的方法都有哪些?

1.遠眺按摩法：遠眺按摩法是預(yù)防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達到預(yù)防遠視眼的目的。

2.轉(zhuǎn)動眼球法：轉(zhuǎn)動眼球法也是兒童遠視眼預(yù)防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預(yù)防成效。

3.靜養(yǎng)目法：靜養(yǎng)目法是預(yù)防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠視眼。

遠視有哪些常見的癥狀呢?

1、視力遠視患者為了獲得清晰物像,不論看遠或看近都需要運用調(diào)節(jié),而調(diào)節(jié)力的強弱與年齡和健康狀況相關(guān)。

(1) 輕度遠視在青少年時期，由于調(diào)節(jié)力強，遠近視力都正常，故又稱為潛伏性遠視。

(2) 中、高度遠視，有的遠視力正常而近視力差，有的遠近視力均不正常，所以又稱為顯性遠視。

(3) 隨著年齡增長，調(diào)節(jié)力下降，遠近視力均下降，以近視力減退更明顯，出現(xiàn)早花現(xiàn)象。

2、視力疲勞 視力疲勞是遠視患者的主要自覺癥狀，表現(xiàn)為視物模糊，眼球、眼眶和眉弓部脹痛，甚至惡心嘔吐，尤其閱讀或近距離工作更為明顯，稍事休息癥狀減輕或消失。

3、遠視患者使用過多的調(diào)節(jié)必然伴隨過多的集合,因而產(chǎn)生調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視,遠視度數(shù)較高的一眼呈內(nèi)斜位。

4、眼球各部分較小,晶狀體大小基本正常，前房淺。高度遠視眼眼球小。視乳頭較小、色紅、邊緣不清、稍隆起，類似視乳頭炎或水腫，但矯正視力正�；蚺c以往相比無變化，視野無改變，長期觀察眼底情況無變化，稱為假性視乳頭炎。

希望大家有效的進行預(yù)防，很多的青少年會被遠視困擾，所以應(yīng)該按照上述的方法去做，要注意眼睛的調(diào)理事項，避免造成眼睛看東西不清晰，平時也要注意多注意休息，合理的飲食，有效的增強營養(yǎng)，避免造成眼睛出現(xiàn)問題。