很多的人會(huì)出現(xiàn)遠(yuǎn)視眼的現(xiàn)象，近年來兒童患上這種疾病的現(xiàn)象越來越多，所以會(huì)影響到孩子的眼睛發(fā)育，也會(huì)影響到未來，對眼睛的危害非常大，因此平時(shí)生活中需要注意一些緩解方法，那么，幫助大家有效預(yù)防遠(yuǎn)視眼的方法。

1.遠(yuǎn)眺按摩法

遠(yuǎn)眺按摩法是預(yù)防遠(yuǎn)視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

2.轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法

轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法也是兒童遠(yuǎn)視眼預(yù)防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

3.靜養(yǎng)目法

靜養(yǎng)目法是預(yù)防遠(yuǎn)視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

遠(yuǎn)視眼是怎么形成的呢

(1)軸性遠(yuǎn)視：是遠(yuǎn)視眼中最常見的，即眼的前后軸比正視眼為短，也是屈光異常中比較多見的一種。在初生時(shí)人的眼軸平均約為17.3mm，處于+2.50～+3.00D的遠(yuǎn)視狀態(tài)，可以說嬰兒的遠(yuǎn)視眼是生理性的。

(2)曲率性遠(yuǎn)視：是由眼球屈光系統(tǒng)中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成，多為先天性因素，如先天性扁平晶狀體、先天性平角膜等;也有由角膜外傷引起者。近年來，由于屈光性角膜手術(shù)的普及，因近視手術(shù)過矯引起的遠(yuǎn)視逐漸增多，應(yīng)引起重視，但PRK術(shù)后早期因角膜上皮尚未完全修復(fù)，常會(huì)表現(xiàn)為階段性的遠(yuǎn)視現(xiàn)象，應(yīng)事先給病人解釋清楚，以免引起不必要的誤解。

(3)屈光率性遠(yuǎn)視： 由于房水、晶狀體的屈光指數(shù)減少，玻璃體的屈光指數(shù)增高引起，這類原因比較少見，主要見于老年人及糖尿病人，有的晶體脫位也可導(dǎo)致遠(yuǎn)視。此外，眼球壁及眼內(nèi)腫瘤、網(wǎng)膜水腫、眼眶的炎性腫塊，甚至網(wǎng)膜剝離都可引起病理性的明顯遠(yuǎn)視。

溫馨提示，大家需要注意這種疾病的預(yù)防事項(xiàng)，一定要注意調(diào)理，要注意眼睛的護(hù)理方法，而且要注意眺望，合理的進(jìn)行保健，避免造成眼睛看東西不清晰，應(yīng)該加強(qiáng)日常護(hù)理工作，同時(shí)也要注意飲食，當(dāng)孩子出現(xiàn)這種疾病時(shí)，家長應(yīng)該陪著孩子一起進(jìn)行治療。