當(dāng)白內(nèi)障出現(xiàn)之后，將會給眼部健康帶來傷害，也會影響到患者朋友的日常生活，我們要將白內(nèi)障了解透徹，而且要注意在生活中進(jìn)行一些白內(nèi)障的預(yù)防工作才行，會有哪些措施有效的預(yù)防白內(nèi)障呢，在這里小編帶朋友們來認(rèn)識一下吧。

白內(nèi)障的預(yù)防辦法：

一、防止脫水：在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生;而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應(yīng)及時補(bǔ)充水分，滿足代謝的需要。

二、適當(dāng)服用阿斯匹林：老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與昌狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可以減慢這一進(jìn)程，從而可推遲白內(nèi)障的形成。阿斯匹林一般應(yīng)飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。

三、攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代放機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。

四、戴深色眼鏡：研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進(jìn)一步減退。

白內(nèi)障術(shù)后的注意事項：

1、手術(shù)后當(dāng)天，術(shù)眼要包蓋，目的是使眼球減少轉(zhuǎn)動，并得到充分的休息。除吃飯、上廁所外，盡量臥床靜養(yǎng)，要注意別磕碰術(shù)眼，以免造成傷口裂開、前房出血、人工晶體移位等合并癥。部分患者術(shù)后當(dāng)天會有輕度的眼部不適，磨疼感，一般會自行緩解消失。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的眼脹，甚至惡心嘔吐則可能是出現(xiàn)了術(shù)后高眼壓，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行對癥處理。白內(nèi)障術(shù)后的一過性高眼壓可以持續(xù)數(shù)小時到數(shù)天，需要及時降眼壓治療。睡覺時請盡量維持平躺，如需側(cè)臥，需向未開刀一側(cè)睡。術(shù)后第2天，可去掉遮眼紗布，病人生活雖然能自理，盡量臥床休息為主。少數(shù)患者仍有感到術(shù)眼輕度疼痛、眼磨、怕強(qiáng)光等均屬正�，F(xiàn)象。如眼睛疼痛明顯，合并視力下降等癥狀，要及時到醫(yī)院就診。

2、由于老年人胃腸蠕動減慢，容易引起便秘，因此，術(shù)后需吃易消化的食物及新鮮蔬菜、水果。術(shù)后如果便秘可用緩瀉藥，以防排便時用力過猛，使眼睛局部傷口出血和傷口開裂�？勺鲆恍┎毁M(fèi)力的家事，如澆花、疊衣服，可以在安全清潔的環(huán)境中散步。根據(jù)醫(yī)生的要求，分清楚各種藥物，標(biāo)明其使用次數(shù)。點(diǎn)藥時要注意衛(wèi)生，將手洗干凈，年齡大可以讓家人幫助點(diǎn)眼。除此之外，患者還應(yīng)保持心情開朗，正確對待日常生活中的各種刺激，保證睡眠，預(yù)防感冒、咳嗽，咳嗽厲害時，要服鎮(zhèn)咳藥，以免影響傷口的正常愈合。

3、由于人工晶體光學(xué)比我們自身的晶體更加透明，術(shù)后初期病人有視物發(fā)亮、發(fā)白、發(fā)藍(lán)等感覺，需要一段時間恢復(fù)和適應(yīng)，應(yīng)適當(dāng)用眼，避免疲勞。少數(shù)病人由于術(shù)前雙眼視力相差很大，時間長久以后壞眼出現(xiàn)廢用性斜視，這些人術(shù)后短期內(nèi)可能復(fù)視，恢復(fù)一段時間后復(fù)視會緩解或消失。術(shù)后初期，病人可能出現(xiàn)雙眼視力不均，視物雙影等現(xiàn)象，隨著術(shù)眼的恢復(fù)，癥狀將緩解或消失。病人在術(shù)后切記不能揉眼，術(shù)后半個月后可以洗澡、洗頭，盡量避免將水濺入眼內(nèi)。術(shù)后一個月內(nèi)限制劇烈活動。 術(shù)后2周內(nèi)洗頭發(fā)可以到美發(fā)店躺著洗頭，若眼睛被水濺濕，請馬上回家點(diǎn)藥。

上述中的內(nèi)容帶朋友們清楚的了解到了白內(nèi)障疾病的預(yù)防方法是什么了，這是可怕的眼病，會給我們的眼睛帶來相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，希望大家能提防白內(nèi)障的出現(xiàn)，要多去了解一些關(guān)于白內(nèi)障的預(yù)防措施，做好預(yù)防就能保護(hù)好我們的眼部健康。