飲食不僅滿足人們的日常所需，更是抵御疾病的秘密武器，所以一定要引起注意，據(jù)了解月經(jīng)不調(diào)這種疾病史可以通過飲食調(diào)理得以恢復(fù)，所以積極把握月經(jīng)不調(diào)的飲食原則，把握相關(guān)調(diào)理方法，對于疾病的恢復(fù)和資料將非常有利。

飲食禁忌

1、忌食辛燥食物

忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油膩食物

本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物

寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

參考膳食

早餐：紫米、雞蛋、番茄，如：紫米粥、番茄炒雞蛋;

午餐：小米、粳米、苦瓜、雞翅，如：二米飯、苦瓜燜雞翅;

點(diǎn)心：下午可食用適量水果如：蘋果;

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米飯、爆炒羊肝、芹菜炒藕片。

月經(jīng)不調(diào)指月經(jīng)失調(diào)，也稱月經(jīng)不調(diào)，這是一種常見的婦科疾病 ，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀，月經(jīng)不調(diào)是女性最常見的婦科疾病，月經(jīng)是女性健康的晴雨表，女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，預(yù)示著女性正常生理過程也發(fā)生了故障，長期性的月經(jīng)不調(diào)會嚴(yán)重影響女性的生理健康。

月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致缺鐵性貧血，為婦科常見病。如果控制月經(jīng)周期的激素發(fā)生紊亂，及子宮肌瘤、盆腔感染或子宮內(nèi)膜異位等疾病以及子宮內(nèi)避孕器裝置不當(dāng)會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況。

月經(jīng)不調(diào)這種疾病如果得不到及時(shí)的救治，很可能會給患者帶來巨大的身體傷害和折磨。所一定要引起足夠的重視，尤其要把握月經(jīng)不調(diào)的飲食原則，健康的飲食將對疾病患者的康復(fù)有利，反之，則會加重病情的發(fā)展。