宮頸糜爛在出現(xiàn)之后，直接嚴重的影響到了患者的生活，平時我們應該盡早了解這種疾病的發(fā)生，平時生活當中，要注意合理的進行保健，而且要注意早中晚的一些護理事項。在晚上睡覺時應該注意外陰清洗，避免造成宮頸糜爛的出現(xiàn)，那么宮頸糜爛的常見預防方法都有哪些？

宮頸糜爛的預防方法主要有以下幾點：

1、 飲食宜清淡：多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。

2、 保持外陰清潔：保持外陰清潔是非常必要的，而且應定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時避免不潔性交。

3、 注意各關鍵時期的衛(wèi)生保健：因為很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意衛(wèi)生保健，尤其是經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)后期。

4、定期進行婦科檢查：宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結(jié)果可靠。

5、 必要時采用手術(shù)治療：根據(jù)病情，必要時可采用手術(shù)方式進行治療。

宮頸糜爛如何來預防呢？

一、注意經(jīng)期衛(wèi)生

在月經(jīng)期間需注意個人衛(wèi)生，女性經(jīng)期期間，陰道內(nèi)環(huán)境為細菌滋生提供了有力條件，容易感染宮頸糜爛，因此在經(jīng)期不可坐浴，嚴禁經(jīng)期同房。

二、保持外陰清潔

日常清洗外陰要科學，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然的防護屏障，過度清洗會引發(fā)宮頸糜爛。

三、性生活前需清潔

在性生活前，男女雙方都應做好清潔工作，男性生殖系統(tǒng)若是不徹底清洗，容易將細菌帶入女性體內(nèi)發(fā)生感染，容易引發(fā)宮頸糜爛，危害女性健康。

四、避孕節(jié)育需重視

避孕節(jié)育對女性來說是非常重要的，否則意外懷孕后做人流，因流產(chǎn)刮宮易發(fā)生宮頸創(chuàng)傷。另外，分娩也容易引起宮頸裂傷，需及時縫合。流產(chǎn)或分娩導致的宮頸創(chuàng)傷，如果處理不到位極易引發(fā)宮頸糜爛。

五、定期做好婦科檢查

宮頸糜爛與早期宮頸癌通過肉眼是很難區(qū)別的，做宮頸刮片檢查，簡便、易行，且結(jié)果可靠。因此，女性要做好定期的婦科檢查，有助于及時發(fā)現(xiàn)疾病。

希望大家注意全面了解這種疾病的預防，而且在月經(jīng)期間應該注意個人衛(wèi)生，要注意全面進行保健，同時也要注意多休息，要注意定期進行檢查而且要注意性生活衛(wèi)生，要注意清潔，平時生活當中也要注意做好檢查，這樣才能避免造成疾病嚴重。