月經(jīng)不調(diào)的疾病，大家都是了解的，很多女性都受到過此病的困擾，對于這樣的疾病，我們也都不重視，感覺對身體健康沒有什么影響，其實(shí)這種疾病發(fā)生后對患者身體有一定影響，女性一定要多補(bǔ)充影響鈣類才是，才能緩解這種現(xiàn)象。

女性在生產(chǎn)后為什么會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)：

1.內(nèi)分泌紊亂，產(chǎn)后初期女性處于內(nèi)分泌紊亂階段，產(chǎn)后第一次月經(jīng)通常是無排卵周期，此時卵巢對于性腺激素的剌激不太敏感，因此經(jīng)常出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不斷，或不定期的陰道出血。

2.產(chǎn)傷因素，剖腹產(chǎn)對產(chǎn)婦的身體造成一定損傷，若女性產(chǎn)后出現(xiàn)大出血伴休克、產(chǎn)后感染或彌漫性血管內(nèi)凝血，這些可導(dǎo)致閉經(jīng)，短期內(nèi)得不到有效控制，還可能影響甲狀腺的正常功能，出現(xiàn)消瘦、消化不良、畏寒、乏力、基礎(chǔ)代謝低等癥狀。

3.哺乳，產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的可能性更大，因?yàn)椴溉槭贵w內(nèi)泌乳激素上升，抑制卵巢的排卵功能，所以月經(jīng)不能如期而至，出現(xiàn)閉經(jīng)或者月經(jīng)量少等。也有些產(chǎn)婦由于哺乳時間過長而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜萎縮性閉經(jīng)。

4.精神因素，初產(chǎn)婦心理承受力低，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、緊張等負(fù)面情緒，甚至產(chǎn)后暫時無法接受新身份的轉(zhuǎn)變而出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁等，這些不良情緒也會影響月經(jīng)的正常來潮。

月經(jīng)不調(diào)需要補(bǔ)充哪些元素?

1、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)補(bǔ)充鈣

鈣，攝入大量的鈣有益女性月經(jīng)周期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題，因此，月經(jīng)周期不穩(wěn)定者應(yīng)注意補(bǔ)充鈣元素。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產(chǎn)品、豆制品、甘藍(lán)菜、花椰菜中都富含鈣元素。另外，避孕藥中含有抑制鈣吸收的成分，如果你長期服用避孕藥，且月經(jīng)不調(diào)的話，可以考慮下是否因?yàn)槿扁}而引起的月經(jīng)不調(diào)。

2、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)補(bǔ)充鎂

鎂，可以激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)興奮，維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定，有效改善月經(jīng)不調(diào)問題。如果缺乏鎂元素的話，容易導(dǎo)致人情緒趨于緊張，也會加大經(jīng)期疼痛問題，因此，日常要注意補(bǔ)充鎂元素調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。其中，花生、腰果等食物中就富含鎂元素。

3、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)補(bǔ)充錳

錳，可以改善情緒，防止腫脹，調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)問題，因此，月經(jīng)不調(diào)者要注意補(bǔ)充錳元素，多吃菠蘿、糙米和菠菜等富含錳的食物。

4、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)補(bǔ)充維生素

維生素，維生素B6可降低血液雌激素水平調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂問題，而且維生素B6可以提高鎂的作用，改善經(jīng)期疼痛問題，因此，月經(jīng)不調(diào)一定要注意補(bǔ)充維生素。其中，蔬菜水果中富含維生素，尤其是香蕉、菠菜、帶皮土豆、全谷物中富含維生素B6，月經(jīng)不調(diào)女士可多食用。

月經(jīng)不調(diào)這種疾病的發(fā)生，希望大家一定要重視，特別是一些分娩以后的女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)一定不能忽視，另外在平時的生活中多食用含維生素的食物，這樣有助于患者調(diào)節(jié)這種疾病。