宮頸糜爛是大家比較容易患上的一種婦科疾病，有些女生就會很納悶：我是怎么患上宮頸糜爛的啊，有時候自己都是不知道的，那么針對這個，大家還是在患病之前要做好預防，減少宮頸糜爛的發(fā)病率。

想要知道怎么有效的預防宮頸糜爛，小編跟你總結(jié)幾項。

一、健康合理的飲食：注意生活的規(guī)律飲食，應多吃水果、蔬菜及較為清淡的食物，盡量避免煎炸、油膩及辛辣刺激性的食物。

二、注意個人的清潔衛(wèi)生：保持外陰的清潔和干燥是關于女性宮頸糜爛的預防中非常重要的一項措施，經(jīng)常用溫開水清洗陰部，但是盡量避免過度或用各種清洗液清洗，以免破壞自身的酸堿度，給病菌入侵提供良好的空間。

三、做好避孕措施：在對于女性宮頸糜爛的預防中，盡量避免流產(chǎn)對宮頸造成的機械性損傷，做好必要的避孕措施;定期進行婦科檢查以便及時發(fā)現(xiàn)炎癥，及時治療;同時還要注意避免發(fā)生不潔的性行為，以免病菌入。

溫馨提示：現(xiàn)在知道是什么會增加患上宮頸糜爛的可能性，閱讀完上面的文章，大家在生活中就知道該做什么不該做什么，當然最重要的前提還是要保持自己的個人衛(wèi)生啊。