相信生活當中每一個女性都不希望自己被宮頸糜爛疾病所折磨，那么女性朋友們就應該在生活當中都去學習預防宮頸糜爛疾病的方法，并且做好積極的預防工作，真正有效的去預防宮頸糜爛疾病發(fā)生，那么預防宮頸糜爛到底有哪些方法?

1、保持精神愉快，適當運動增強免疫力。

2、做好避孕節(jié)育，避免人工流產。注意性生活的衛(wèi)生，避免同時與多個性伴侶接觸。

3、保持外陰清潔，每天用清水清洗，沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障。

4、如果有輕度的宮頸糜爛的現象，若是出現白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應提高警惕，及時到醫(yī)院治療。

5、在治療期間，由于創(chuàng)面尚未完全修復好，是不宜有性生活的，治療后性生活也不適應過度頻繁。

6、不少患者在經過一段時間的治療后發(fā)現癥狀消失便以為已經痊愈，而忘記了需定期復診的醫(yī)囑，治療半途而廢。有些女性自認為患了中度宮頸糜爛就直接在藥房買藥，這種做法是錯誤的。其實，輕度的宮頸糜爛是可以用藥物治愈的，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果并不明顯，而且容易反復發(fā)作。

7、任何藥物都不能長期用藥：尤其陰道的環(huán)境，長期用藥容易導致霉菌性陰道炎，就是菌群失調。所以有重度宮頸糜爛不宜長期用藥，而且到了重度宮頸糜爛。

針對宮頸糜爛有哪些先兆?

1·白帶增多：白帶增多為輕度宮頸糜爛的主要癥狀，由于病原體不同，糜爛的范圍及程度的差異，白帶的性狀也有所不同。糜爛面積較小或病變累及較淺，白帶量可能較少;若輕度宮頸糜爛伴有明顯的炎癥感染，白帶則呈黃色膿性、黏稠狀。

2·下腹墜痛：輕度宮頸糜爛出現疼痛癥狀者并不多見，當病原體累及范圍較深時，可引起慢性宮旁結締組織炎，出現腰骶部疼痛、盆腔下墜痛及痛經。若炎癥波及到主韌帶，可出現性交痛，影響性生活。

3·性生活出血：對已患宮頸糜爛的婦女來說，性生活可加重其宮頸炎癥，有可能使糜爛面擴大。嚴重時還會出現性交時出血。

膀胱癥狀：宮頸的炎癥可播散或直接蔓延至膀胱三角區(qū)，從而刺激膀胱出現尿頻、尿痛癥狀，有時也可繼發(fā)尿路感染。

關于有效預防宮頸糜爛的方法就為大家介紹這么多，我們了解了預防宮頸糜爛疾病的方法，希望可以幫助到女性朋友們，真正有效的降低宮頸糜爛疾病的發(fā)病幾率，有效遠離宮頸糜爛疾病才是最為必要的。