宮頸糜爛的出現(xiàn)無疑是給患者的生活遭受到了比較大的打擊，特別是由于不潔凈的性生活所引起的，必須及時(shí)的改正這種不良生活習(xí)慣，生活中還應(yīng)該特別注意個(gè)人的衛(wèi)生清潔，避免吃一些有刺激性的食物，那么，宮頸糜爛都有哪些預(yù)防方法呢？

宮頸糜爛的預(yù)防方法主要有以下幾點(diǎn)：

1、 飲食宜清淡：多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。

2、 保持外陰清潔：保持外陰清潔是非常必要的，而且應(yīng)定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時(shí)避免不潔性交。

3、 注意各關(guān)鍵時(shí)期的衛(wèi)生保健：因?yàn)楹芏嗯�性非常容易感染此病，所以一定要注意衛(wèi)生保健，尤其是經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)后期。

4、定期進(jìn)行婦科檢查：宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡(jiǎn)便、易行，結(jié)果可靠。

5、 必要時(shí)采用手術(shù)治療：根據(jù)病情，必要時(shí)可采用手術(shù)方式進(jìn)行治療。

反復(fù)是宮頸糜爛的一個(gè)最大的特點(diǎn)，那如何來預(yù)防呢？

一、注意經(jīng)期衛(wèi)生

在月經(jīng)期間需注意個(gè)人衛(wèi)生，女性經(jīng)期期間，陰道內(nèi)環(huán)境為細(xì)菌滋生提供了有力條件，容易感染宮頸糜爛，因此在經(jīng)期不可坐浴，嚴(yán)禁經(jīng)期同房。

二、保持外陰清潔

日常清洗外陰要科學(xué)，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然的防護(hù)屏障，過度清洗會(huì)引發(fā)宮頸糜爛。

三、性生活前需清潔

在性生活前，男女雙方都應(yīng)做好清潔工作，男性生殖系統(tǒng)若是不徹底清洗，容易將細(xì)菌帶入女性體內(nèi)發(fā)生感染，容易引發(fā)宮頸糜爛，危害女性健康。

四、避孕節(jié)育需重視

避孕節(jié)育對(duì)女性來說是非常重要的，否則意外懷孕后做人流，因流產(chǎn)刮宮易發(fā)生宮頸創(chuàng)傷。另外，分娩也容易引起宮頸裂傷，需及時(shí)縫合。流產(chǎn)或分娩導(dǎo)致的宮頸創(chuàng)傷，如果處理不到位極易引發(fā)宮頸糜爛。

五、定期做好婦科檢查

宮頸糜爛與早期宮頸癌通過肉眼是很難區(qū)別的，做宮頸刮片檢查，簡(jiǎn)便、易行，且結(jié)果可靠。因此，女性要做好定期的婦科檢查，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病。

溫馨提示，如果人們長(zhǎng)時(shí)間的吃一些有刺激性的食物，就會(huì)給身體增加一些疾病負(fù)擔(dān)，特別是要注意外陰部位的清潔，做到發(fā)現(xiàn)疾病及早治療，尤其是宮頸糜爛患者在治療期間要嚴(yán)格和性伴侶進(jìn)行性交，必須在經(jīng)過科學(xué)治療之后，身體恢復(fù)正常之后再考慮。