月經不調是很多女性最擔心的問題，這也是月經期間女性最注意的一個問題，不管是誰，都不希望自己的身體受到什么影響，一旦患上月經不調，很多女性朋友都是靠藥物來治療月經不調的。啟示運用食療方法治療月經不調，療效也不錯，接下來就給大家介紹一下月經不調的食療方法。

月經不調的食療方法：

1、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂，對治療月經不調十分有效。

2、茴香酒：小茴香、青皮，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用，是常見的治療月經不調的食療方法。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

3、山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。治療月經不調時要注意忌食生冷勿受寒涼。

4、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經出血過多。

5、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。這也是常見的治療月經不調的食療方法。

月經不調的食療方法通常有很多，但不是每一種方法都適合，因此大家一定要結合自身的實際情況正確的選擇適合自己的食療方法，這樣才能夠幫助患者盡早的恢復身體健康，當然大家在選擇的月經不調的食療方法的時候，也可以綜合幾種，多管齊下效果會更好。