子宮性不孕不育是現(xiàn)代女性常見的生育問題之一。為了預(yù)防和保護(hù)好自己的子宮，日常的保健非常重要。下面將介紹一些預(yù)防子宮性不孕不育的方法和注意事項。

　　首先，我們應(yīng)該定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障，可以及早發(fā)現(xiàn)和處理潛在的問題。通過檢查，我們可以確保子宮沒有異常情況，并及時采取措施進(jìn)行治療。如果在產(chǎn)前檢查中發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)有異物殘留，我們應(yīng)該及時進(jìn)行宮腔鏡或手術(shù)取出或切除異物。

　　其次，我們應(yīng)該注意性生活的衛(wèi)生。保持清潔的性生活環(huán)境對預(yù)防子宮性不孕不育非常重要。女性應(yīng)該注重個人衛(wèi)生，洗澡后保持陰道干燥，避免有害細(xì)菌的滋生。同時，男性也應(yīng)該做好個人衛(wèi)生，勤洗澡，保持性器官的清潔。

　　此外，我們還應(yīng)該避免反復(fù)的人工流產(chǎn)。反復(fù)的人工流產(chǎn)會對子宮產(chǎn)生不良影響，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，引發(fā)盆腔炎、輸卵管堵塞等問題，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致不孕不育。因此，我們在生活中應(yīng)該注重保持健康的生活方式，避免私自墮胎和過度的人工流產(chǎn)。

　　另外，我們應(yīng)該避免性生活的紊亂。過早開始性生活和性生活放縱都會對女性的身心健康造成不良影響。這容易導(dǎo)致宮頸糜爛和子宮頸癌等疾病的發(fā)生。因此，我們要保持有節(jié)制的性生活，并注意清潔衛(wèi)生。

　　最后，生育期也是關(guān)鍵時期，我們應(yīng)該更加注重子宮的保健。夫妻雙方要合理安排性生活，不要過度頻繁，以免對子宮造成過多的刺激和損傷。丈夫也應(yīng)該注意自身的個人衛(wèi)生，勤洗澡，保持性器官的衛(wèi)生。

　　通過以上的自我保健措施，我們可以更好地預(yù)防子宮性不孕不育的發(fā)生。同時，我們也應(yīng)該加強對相關(guān)知識的學(xué)習(xí)和了解，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療，這樣才能保護(hù)好自己的子宮，維護(hù)自己的生育健康。(責(zé)任編輯：余渭霞)