咳嗽是一種非常常見(jiàn)的兒童 性疾病，會(huì)讓孩子感覺(jué)到非常的難受，并且家長(zhǎng)們也會(huì)非常的著急，因此大家一定要注意了解對(duì)于咳嗽的一些預(yù)防方法，這樣才能讓寶寶遠(yuǎn)離咳嗽的嚴(yán)重困擾，下面我們來(lái)看一下應(yīng)該如何有效的預(yù)防咳嗽呢?

1、保持室內(nèi)空氣清新

污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮，應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗換氣。室內(nèi)新鮮的空氣也能起到消毒作用，應(yīng)上下午各開(kāi)一次，每次20分鐘左右即可。

2、室內(nèi)保持適當(dāng)濕度

過(guò)于干燥的環(huán)境，空氣濕度下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，容易導(dǎo)致干咳，因此，在室內(nèi)活動(dòng)，保持適當(dāng)?shù)臐穸葹橐�，其�?shí)這并不困難，當(dāng)氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水�；蛘咴诩依飻[放一個(gè)加濕器，當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗哦!

3、調(diào)節(jié)室溫，及時(shí)給寶寶增減衣被

25℃-28℃是最舒適室內(nèi)最舒適的溫度。但一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低。許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。

4、注意調(diào)節(jié)飲食

寶寶干咳，應(yīng)禁吃辛辣之物，如辣椒、胡椒、生姜等，這類食物對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)，寶寶可以多吃。

家長(zhǎng)們要注意讓孩子的居住環(huán)境干凈衛(wèi)生，并且注意給孩子提供一些營(yíng)養(yǎng)健康的飲食，增強(qiáng)他們的免疫力，讓他們多喝一些水，注意不要總是讓孩子去人多病毒多的場(chǎng)合，這樣可以有效的做好對(duì)于咳嗽疾病的預(yù)防，讓孩子能夠健康的成長(zhǎng)。