生活中有很多的疾病都是可以提前做好預(yù)防工作的，而對于支氣管哮喘這個疾病也是不例外的，因此為了能夠減少疾病帶給大家的傷害，很多人也都想更多了解預(yù)防支氣管哮喘的一些方法，那么怎么預(yù)防支氣管哮喘?

本病發(fā)作常有季節(jié)性，春秋季發(fā)病較多。根據(jù)反復(fù)發(fā)作的哮喘史，發(fā)作時帶有哮鳴音的呼吸困難，服用支氣管解痙藥可以緩解，不難作出診斷。支氣管哮喘預(yù)防重在緩解期的調(diào)理養(yǎng)護。

體育鍛煉許多支氣管哮喘的病人，對體育鍛煉有所顧慮，結(jié)果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增多。其實，體育鍛煉對本病患者大有好處，病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運動方式。

呼吸調(diào)整經(jīng)常唱歌唱歌時，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力，利于控制咳嗽。做呼吸操做呼吸操可以加強支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強抗病力，防止感染。方法是：采用平臥或站立位，兩手放在上腹部，然后有意識地做腹式深呼吸;吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長l~2倍，吸氣用鼻，呼氣用口;呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部，加強呼氣力量，清除肺中殘留的廢氣。每次20~30分鐘，每天l~2次。

避免誘發(fā)因素支氣管哮喘發(fā)作，與致敏原有密切關(guān)系，發(fā)作過后，應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)因素，盡可能避免。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對于預(yù)防支氣管哮喘的方法都有了更多的了解，希望大家都能夠在生活中正確的做好預(yù)防工作，哮喘病人在生活中一定要合理的膳食，而且也要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強體質(zhì)和免疫力。