進(jìn)行支氣管哮喘的預(yù)防是非常有必要的，專家指出預(yù)防疾病的根本舉措就是避免該疾病的發(fā)生，那么究竟支氣管哮喘的預(yù)防措施有哪些呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們介紹了如下內(nèi)容。

支氣管哮喘的預(yù)防要做好：

保持情緒樂觀穩(wěn)定每當(dāng)急性發(fā)病時(shí)，首要問題是情緒必須樂觀穩(wěn)定，千萬不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^于緊張，會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清穩(wěn)定，全身肌肉也會(huì)隨之松弛下來，呼吸亦漸漸趨于平穩(wěn)，病人會(huì)感到輕松舒服。

養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣哮喘發(fā)作時(shí)，呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣，盡量多飲水。

由于散步與慢跑均具有時(shí)間長、速度慢、距離遠(yuǎn)的特點(diǎn)，呼吸加深、加快，肺肌上下運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，致使小支氣管擴(kuò)張，進(jìn)而增加氧氣的吸入與交換，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力及抗病能力。同時(shí)，鍛煉時(shí)全身都處于放松狀態(tài)，小支氣管痙攣亦隨之緩解，哮喘癥狀亦得到改善。 　以上是對支氣管哮喘的預(yù)防措施做出的分析，專家指出支氣管哮喘對*的健康危害是非常大的，所以一定要積極做好支氣管哮喘的預(yù)防，最后建議大家一定要到正規(guī)醫(yī)院治療支氣管哮喘。