肺氣腫患者不僅要好好聽(tīng)從醫(yī)生的叮囑外，還可以做一些自我調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體康復(fù)，早日擺脫病魔的折磨。以下有一些肺氣腫的自我調(diào)理的方法于大家分享，希望對(duì)大家有幫助。

肺氣腫病人的自我調(diào)理措施如下：

1、對(duì)引起肺氣腫的原發(fā)病，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。肺氣腫由于肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，并且兩者互為因果，所以，平時(shí)注意調(diào)養(yǎng)，增進(jìn)身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要樹(shù)立治愈的信心，肺氣腫不是不治之癥。

2、肺氣腫病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進(jìn)行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。春季開(kāi)始，先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘，至皮膚微紅為好，夏天在室內(nèi)用毛巾浸于冷水中擰干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦臉。這樣經(jīng)耐寒鍛煉后，可減少罹患感冒，呼吸道感染。

3、肺氣腫病人在肺部感染時(shí)，一定要臥床休息，遵照醫(yī)囑積極抗炎，解痙平喘，按時(shí)服藥。食補(bǔ)不可操之過(guò)急，原則上以祛邪為主。感染控制后可逐步調(diào)補(bǔ)，若平時(shí)體倦乏力，易患感冒，屬肺氣虛者，可選用黃芪，人參，防風(fēng)，白術(shù)等以補(bǔ)益肺氣。

4、根據(jù)肺氣腫病人的體力，可積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，能增加肺活量和耐力，慢跑時(shí)維持

呼吸均勻，可使足夠的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。另外太極拳、柔軟操、氣功、呼吸操、定量行走或登梯聯(lián)系等能增進(jìn)身體健康，凡多年堅(jiān)持鍛煉的患者，比多休息少動(dòng)者更能保持健康。

另外，還可以通過(guò)練習(xí)瑜伽幫助您更有效地呼吸。瑜伽動(dòng)作：①將指尖放在肩上，吸氣同時(shí)將雙肘在胸前并攏。盡可能抬高雙肘，然后放下來(lái)，手臂劃圈，同時(shí)呼氣。重復(fù)。②坐在凳子上或站立時(shí)，可用雙臂做胸部打擊動(dòng)作，緩慢向后伸展雙臂。堆拳，手臂下移至臀部以下同時(shí)將雙肩向后拉。然后，背后的手仍是握拳狀，吸氣同時(shí)盡可能抬高手臂。呼氣放下手臂，同時(shí)松拳。重復(fù)。

5、必須做好自我預(yù)防措施。(1)保持自身和周邊環(huán)境的清潔，盡量避免吸入煙霧、粉塵和一些刺激性氣味。(2)預(yù)防感冒，根據(jù)天氣變化，加減衣服。(3)煙是大忌，一定要戒。

肺氣腫所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀是很多的，能夠及時(shí)肺氣腫病癥，才不會(huì)使大家錯(cuò)過(guò)治療肺氣腫的方法，盡快的有一個(gè)健康的身體。