舊社會(huì)有個(gè)說(shuō)法，新三年舊三年縫縫補(bǔ)補(bǔ)又三年，這話對(duì)大多數(shù)經(jīng)歷過(guò)物質(zhì)資源不充足時(shí)代的老人朋友來(lái)說(shuō)特別適合，一方面是節(jié)儉，一方面是對(duì)物質(zhì)享受沒(méi)有那么多要求。兒女心疼父母給父母買(mǎi)衣買(mǎi)鞋，常常出現(xiàn)父母不配合，兒女自己買(mǎi)回來(lái)的情況。衣服還好，而很多買(mǎi)回來(lái)的鞋，卻不好穿，磨腳。其實(shí)老年人買(mǎi)鞋時(shí)候應(yīng)該多試試，這樣才能保證鞋子穿起來(lái)舒服，才有利于老人身體健康。那么，老人買(mǎi)鞋注意什么呢?

人鞋不合適主要有幾下幾個(gè)特點(diǎn)：

一、鞋子大，容易與腳分離，走路時(shí)需要花更多的力氣固定鞋子，長(zhǎng)久下來(lái)腳部會(huì)感到疲累；

二、布料太柔軟，如布鞋等，缺乏減震、包覆設(shè)計(jì)；

三、鞋跟過(guò)高，使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。

挑鞋子有三原則

老人挑鞋子應(yīng)遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。即腳趾前至少要留出一厘米，預(yù)留足夠的空間讓腳趾活動(dòng)；鞋子中段韌度適中，不易崴腳，挑鞋時(shí)可以用手扭轉(zhuǎn)觀察，扭不動(dòng)或可以扭成“麻花”狀都不行；老人腳跟脂肪墊變薄，緩沖能力變?nèi)酰�一不留意踩到小石子，腳跟很容易疼痛，發(fā)生足底筋膜炎的幾率也會(huì)變高，因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散腳底的壓力。此外，老人應(yīng)穿透氣性好的鞋子，如運(yùn)動(dòng)鞋，盡量避免塑料等材質(zhì);最好是用粘扣、鞋扣等固定，因?yàn)樾瑤Р粌H容易松開(kāi)，還會(huì)增加老人被絆倒的風(fēng)險(xiǎn)。

試鞋子有訣竅

老人腳最怕擠，鞋子尺寸稍微寬松一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系。傍晚是一天之中腳部最浮腫的時(shí)候，是試穿鞋子的最佳時(shí)機(jī)；多數(shù)老人雙腳尺寸不同，因此雙腳都要試穿；老人腳部不耐磨，因此鞋子必須當(dāng)下穿起來(lái)就舒服，試穿時(shí)至少要穿十幾分鐘，來(lái)回走動(dòng)一下，再做決定；站立時(shí)雙腳向左右兩側(cè)翻一翻，來(lái)測(cè)試鞋子的穩(wěn)定度，如果腳很容易翻過(guò)去，建議不要購(gòu)買(mǎi)；蹲下的時(shí)候鞋子容易不合腳，因此還要檢查蹲下時(shí)的感覺(jué)，可以將腳尖或腳跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹腳部。

其實(shí)，老年用品要健康養(yǎng)生，才有助于老人身體健康。挑鞋選鞋也是同樣道理，掌握試鞋技巧買(mǎi)到適合的鞋子。年代畢竟不一樣了，老年朋友要解放思想，放松自己，多享享兒孫福!

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