養(yǎng)生的方式有很多種，有時候一些老年人為了養(yǎng)生想出很有趣的事情，讓養(yǎng)生不是一種負擔(dān)，反而變得很愉快，外國人的思想比較活躍，所以養(yǎng)生自然就比較多樣化，那么國外老人的養(yǎng)生方式有哪些?

一：法國老人騎驢子

法國馬賽等城市的寵物商店出售或出租驢子，而騎驢者大多是下鄉(xiāng)郊游的老人。他們說：“驢子生性老實，脾氣溫和，步速慢，對老年人很合適。”

二：美國老人泡“浮箱”

“浮箱”是以玻璃鋼為原料制成的，內(nèi)注入一定濃度的鹽水和天然芳香劑。當(dāng)老年人裸身浸入“浮箱”后，即處于半浮半沉的狀態(tài)；箱內(nèi)關(guān)閉后，水溫漸漸升高，香味愈來愈濃，健身者隨即進入高質(zhì)量的深度睡眠……“浮箱”有降低血壓、軟化血管、減少中風(fēng)和心臟病發(fā)作之效，同時還能防治多種皮膚病。

三：巴西老人學(xué)爬行想象

巴西老人學(xué)爬行想象自從巴西老年病治療專家創(chuàng)辦了“爬行俱樂部”以后，在巴西掀起了一股“爬行熱”。那些身患心血管疾病、痔瘡、消化功能紊亂等癥的老人紛紛在家中地板上學(xué)起了爬行，爬行運動不僅可以預(yù)防緩解老年性疾病，而且不易受傷。

國外老人的時尚養(yǎng)生四：英國老人赤足跑

在英國，老人們最時興的新潮健身活動首推赤足跑，赤足跑一般在戶外進行，場地為草坪、自行車道或路面光滑的鄉(xiāng)間小路。

通過上面的介紹，我們一定會想，原來老年人養(yǎng)生方式也可以那么的有趣，老年人是不是也是這么想的，那么趕緊的去做一下吧！

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