人到晚年皮膚開始松弛，從皮膚就能看出衰老的過程，如皮膚彈力下降、干燥、皺紋加深。特別是秋季，皮膚更容易干燥衰老，對(duì)老人來說秋季護(hù)膚是非常重要的。

秋季老人護(hù)膚的重點(diǎn)是補(bǔ)油。因?yàn)槔夏耆似つw松弛，皮下脂肪少，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚變硬、變薄，適宜選擇油脂強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)性的護(hù)膚品。補(bǔ)油法寶首推凡士林。凡士林不會(huì)被皮膚吸收，能在肌膚表面形成一道保護(hù)膜，使皮膚的水分不易蒸發(fā)散失，而且它極不溶于水，可長(zhǎng)久附著在皮膚上，具有很好的保濕效果，十分適合干燥肌膚使用。凡士林本身的味道十分淡，而且未添加任何香料、酒精，相對(duì)市面不少含香料、水楊酸等化學(xué)添加劑的護(hù)膚品，對(duì)于皮膚較脆弱、更易過敏的老人來說最為安全。

橄欖油則是老人營(yíng)養(yǎng)肌膚的法寶。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，能預(yù)防干燥和瘙癢，有助于延緩衰老。它還有優(yōu)良的滲透性，含極高的維生素和礦物質(zhì)，適合干性、老化的皮膚，特別是腿部及臂部的位置�？擅啃瞧诓寥�次，特別干燥的日子里可每日擦用。

含豐富維生素的食物對(duì)老人秋季皮膚的保健也是必需的，如新鮮的蔬菜、水果、米、面、豆類及動(dòng)物的肝臟和雞蛋等。酒類、咖啡、濃茶對(duì)皮膚有刺激作用，應(yīng)限制用量。此外，需要注意的還有：洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，水溫不要過高，盡量不用去脂的香皂和藥皂，洗澡后一定要使用潤(rùn)膚露，以緩解瘙癢癥狀。

老人護(hù)膚不是單純的愛美，更多的是注重皮膚的保健護(hù)理，皮膚特別容易顯現(xiàn)年齡，想要留住青春的尾巴，首先做好皮膚護(hù)理吧。

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