目前強(qiáng)直性脊柱炎是復(fù)雜的，越來(lái)越多的朋友會(huì)出現(xiàn)這種疾病的癥狀，從而危害了患者的關(guān)節(jié)健康，提醒大家必須要關(guān)注此病的出現(xiàn)，而且應(yīng)當(dāng)重視此病的預(yù)防工作才行，接下來(lái)為大家介紹一下預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的辦法有哪些呢。

強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防：

1.保持心情愉快，疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起*陰陽(yáng)失調(diào)，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過(guò)激或悶悶不樂(lè)，憂(yōu)郁寡歡，保持精神愉快帶來(lái)身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來(lái)。

2.堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成，通過(guò)活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的，但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)，此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。

3.做好防風(fēng)寒潮濕工作，中醫(yī)認(rèn)為，強(qiáng)直性脊柱炎的成因與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候，當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶(hù)，以通風(fēng)去濕等等，在日常生活中注意避風(fēng)，防寒，去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

強(qiáng)直性脊柱炎的病因：

一、遺傳所致：這是目前已被科學(xué)界公認(rèn)的一強(qiáng)直性脊柱炎的病因，強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病一般在家族中患病的幾率較大。內(nèi)分泌失調(diào)或代謝障礙，一般只要是一個(gè)人的內(nèi)分泌失調(diào)或代謝出現(xiàn)障礙，那么就會(huì)嚴(yán)重影響人們的身體健康。因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕多見(jiàn)于女性，而強(qiáng)直性脊柱炎多見(jiàn)于男性，所以被認(rèn)為內(nèi)分泌失調(diào)與本病有關(guān)。但利用激素治療類(lèi)風(fēng)濕并未取得明顯效果，激素失調(diào)與本癥的關(guān)系也沒(méi)有肯定。

二、感染因素：像泌尿生殖系感染就是極有可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生的一種感染因素。盆腔感染經(jīng)淋巴途徑播散到骶髂關(guān)節(jié)再到脊柱，還可擴(kuò)散到大循環(huán)而產(chǎn)生全身癥狀及周?chē)�關(guān)節(jié)、肌腱和眼色素膜的病變。其強(qiáng)直性脊柱炎未知因素，其實(shí)生活中有很多因素都有可能導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生，比如年齡、體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)不良、氣候、水土、潮濕和寒冷。其它包括外傷、甲狀旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化膿感染等，可能與本病有一定關(guān)系，但目前還缺乏足夠的證據(jù)。

朋友們了解上面的知識(shí)之后，特別清楚的認(rèn)識(shí)到了強(qiáng)直性脊柱炎的有效預(yù)防辦法有哪些了，這是生活當(dāng)中十分嚴(yán)重的一種疾病了，發(fā)病后就會(huì)給患者的關(guān)節(jié)健康帶來(lái)了特別嚴(yán)重的傷害，提醒朋友們要將強(qiáng)直性脊柱炎警惕起來(lái)。