睡眠對*是很重要的，是*恢復(fù)的重要手段。在冠心病的預(yù)防中，我們也要求大家要注重靜養(yǎng)，其中睡眠就是重要的一塊。不正確的睡眠對心臟是不利的。針對冠心病的預(yù)防專家提出了以下的兩點要求：

忌老人醒后起身小便

早晨一覺醒來后，可能膀胱內(nèi)已充滿了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現(xiàn)排尿性暈厥，對冠心病的預(yù)防不利。

忌醒后立即劇烈運動

許多人，晨起后習(xí)慣進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起后稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡后才可進(jìn)行。若起床后，也未做準(zhǔn)備活動，便馬上投入比較劇烈的運動，就容易發(fā)生心、腦血管的意外，也是冠心病的預(yù)防大忌。

冰凍三尺非一日之寒，冠心病是常年累積的后果，預(yù)防疾病需要從生活小事做起。對于老年人來講，隨著年齡的增長，對冠心病的預(yù)防要尤為重視。要特別注重睡眠質(zhì)量的提升。