冠心病給很多的患者朋友帶來困擾，這是一種發(fā)生在心臟方面的疾病，尤其是一些老年朋友較為多發(fā)，該病在生活當(dāng)中需要朋友們進行相關(guān)的預(yù)防，才能減少它的出現(xiàn)，下面就讓小編為大家介紹一下冠心病的預(yù)防措施吧。

冠心病的預(yù)防：

冠狀動脈性心臟病(coronaryarteryheartdisease,chd)簡稱冠心病(guānxīnbìng)，是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質(zhì)性病變，故又稱缺血性心臟病(ihd)。

心電圖是冠心病診斷中最早、最常用和最基本的診斷方法。與其它診斷方法相比，心電圖使用方便，易于普及，當(dāng)患者病情變化時便可及時捕捉其變化情況，并能連續(xù)動態(tài)觀察和進行各種負荷試驗，以提高其診斷敏感性。無論是心絞痛或心肌梗塞，都有其典型的心電圖變化，特別是對心律失常的診斷更有其臨床價值，當(dāng)然也存在著必然的局限性。

不吸煙。只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物。將你習(xí)慣食用的肉類量減少，將你食用的肉上脂肪除去，吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉。每周最多只吃三只雞蛋。吃大量水果及蔬菜，但飲食要維持平衡均勻。減少鹽的攝食量。攝食鹽量低可以降低血壓，而且減少發(fā)展冠狀動脈病的危險。常常運動。有證據(jù)顯示，每周做兩、三次劇烈運動，可減少得心臟疾病的危險。但由于突然做劇烈運動很危險，必需以漸進的方式來開始實行你的運動打算。

應(yīng)付精神壓力，尋求各種途徑來調(diào)解生活上的壓力�？梢耘囵B(yǎng)嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒�？刂聘哐獕骸⒏吣懝檀佳�癥和糖尿病。按時檢查身體并遵照醫(yī)囑。

冠心病的護理：

保暖護養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

平心靜養(yǎng)。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

運動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。

以上的內(nèi)容給朋友們介紹的就是預(yù)防冠心病的方法了，預(yù)防可以起到至關(guān)重要的作用，所以朋友們應(yīng)當(dāng)以預(yù)防為主，來做好冠心病的預(yù)防工作，生活當(dāng)中大家不要忽視了冠心病帶來的傷害，要將此病重視起來，發(fā)現(xiàn)了相關(guān)的癥狀要及時治療。