心臟病的預(yù)防可以用什么方法呢，控制體重可以預(yù)防心臟病嗎，怎么控制體重預(yù)防心臟病，控制體重有助于預(yù)防心臟病嗎，那么，接下來就來看看專家解析心臟病的預(yù)防可以用什么方法呢，希望對大家有所幫助。

心臟病的預(yù)防是現(xiàn)代人比較關(guān)注的話題，主要是因為心臟病可能危害人們的生命。那么心臟病的預(yù)防可以用哪些方法呢？

心臟病的預(yù)防有哪些呢？下面是對心臟病的預(yù)防的介紹：

1、控制體重：研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍，所以心臟病的預(yù)防要從控制體重開始。

2、戒煙：心臟病的預(yù)防也要戒煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍。

3、戒酒：過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)��?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動脈硬化的形成，所以心臟病的預(yù)防也要戒酒。

4、改善生活環(huán)境：污染嚴(yán)重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

通過以上專家對“心臟病的預(yù)防可以用什么方法呢”的詳細(xì)解析，相信大家對心臟病的預(yù)防方法有了一定的了解，溫馨提示：如果大家對心臟病的預(yù)防方法還有什么不明白的，小編建議大家咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓專家告訴你心臟病有幾種預(yù)防方法。