糖尿病是一種慢性病，很難根治的，所以做好預(yù)防工作是最重要的，那么年輕人該如何避開糖尿病呢？詳情請看下文介紹

年輕人不能避免糖尿病的危害

“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，在飯店，年輕人大吃大喝隨處可見。有人把大吃大喝引起的肥胖癥、糖尿病、高血脂、高血壓、脂肪肝、痛風(fēng)等稱作現(xiàn)代富貴病。這種富貴病的發(fā)展過程很緩慢，有的是幾年、十幾年，甚至幾十年，具有很大的隱蔽性。留心觀察一下周圍的人，也許有人在“發(fā)福”，其實這種“發(fā)福”，可能正在向“現(xiàn)代富貴病”邁進(jìn)。

超重和肥胖提示：健康已經(jīng)出了問題，糖尿病正在向你招手!在我們糖尿病醫(yī)生的眼里，看到的常常是一個患者糖尿病發(fā)展的全過程：從二三十歲的肥胖、糖耐量遞減，若干年后發(fā)展為糖尿病、血脂紊亂、高血壓、脂肪肝……又過若干年，出現(xiàn)糖尿病的眼底損害、腎臟損害、末梢神經(jīng)病變、胃腸道損傷、糖尿病足、冠心病、腦中風(fēng)……這樣的例子很多很多。

糖尿病為什么會“盯住”二三十歲的年輕人呢?其實不是糖尿病找他們，而是他們“自投羅網(wǎng)”。先看看他們的成長過程：剛出生就生怕“餓著”，媽媽拼命往胃里“塞”，明明營養(yǎng)足夠了，晚上還給“加餐”，小小的年紀(jì)就成了“小胖墩”。再看看他們的飲食習(xí)慣：對“肯德基”、“麥當(dāng)勞”情有獨鐘，抱著“可口可樂”當(dāng)水喝，玩電腦游戲成癮，泡在網(wǎng)吧里一呆一宿，加上抽煙、酗酒……不知不覺已經(jīng)陷入了糖尿病的“羅網(wǎng)”。

冰凍三尺非一日之寒，一口吃不出個胖子。糖尿病、肥胖、高血壓、血脂紊亂、脂肪肝、痛風(fēng)……往往是十幾年、數(shù)十年如一日造成的，不良的生活習(xí)慣決定了患糖尿病的命運!據(jù)說在抗美援朝時，美國醫(yī)學(xué)專家曾經(jīng)對戰(zhàn)死的美國兵和朝鮮兵做過解剖，發(fā)現(xiàn)朝鮮兵的血管沒有動脈硬化的表現(xiàn)，而美國兵的血管卻有明顯的動脈硬化表現(xiàn)，同樣的年齡，一組有，一組沒有。最后分析的結(jié)果，在于飲食習(xí)慣的不同。美國兵從小以葷食為主營養(yǎng)過剩，而朝鮮兵從小以素食為主。可見，習(xí)慣決定命運。因此，預(yù)防糖尿病要從小做起，二三十歲更是預(yù)防的重點。要檢點你的生活方式，檢查你的血糖、血壓、血脂，更要注意減肥。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑脑敿?xì)內(nèi)容，相信在對你心中的疑問一定有很大的幫助吧，祝你早日康復(fù)。