糖尿病患者的飲食誤區(qū)有哪些?
在生活中有很多人都患上了糖尿病,糖尿病的危害性不容小視。該病的發(fā)生不僅對(duì)患者的健康造成了危害,對(duì)患者的日常飲食也有很大的影響,很多食物都不可以吃。許多糖尿病患者都不知道自己的飲食該注意什么,下面就介紹一下糖尿病患者的飲食誤區(qū)有哪些。
糖尿病飲食的誤區(qū)有:
誤區(qū)一:糖尿病食品能降糖。有人認(rèn)為糖尿病飲食中應(yīng)該是不含糖的,可以降。實(shí)際上絕對(duì)不含糖的食品極少,糧食做成的食品均含碳水化合物,而碳水化合物的另外一個(gè)名字就是糖。所謂無糖食品,主要說的是不含葡萄糖或者蔗糖,但很多食物都含有碳水化合物。碳水化合物是一種多糖,消化吸收較單糖(如葡萄糖)或雙糖(如蔗糖)慢,對(duì)血糖影響較小,也就是血糖指數(shù)較低。但碳水化合物還是糖,消化吸收以后還是能變成血糖,吃了這些食物后血糖還是會(huì)增高,只不過增高的幅度較小而已。因此,不能要求糖尿病食品能降糖。
誤區(qū)二:糖尿病食品可以隨便吃。前面已經(jīng)說了,糧食做成的糖尿病食品還是可能使血糖增高,不能隨便吃。那么非糧食做成的糖尿病食品是不是就可以隨便吃了呢?也不是,有些食物雖不是用糧食做的,但是可能含糖,或者含脂肪較多,糖尿病患者吃了以后,會(huì)導(dǎo)致熱量攝取超標(biāo),還是能造成肥胖、血脂異;蜓窃龈。
誤區(qū)三:糖尿病食品不計(jì)入飲食控制總量。有些人飲食控制挺嚴(yán)格,一天三餐吃得不多,但卻沒把糖尿病食品計(jì)入熱量,或者沒有把主餐之間加餐的糖尿病食品計(jì)算在內(nèi),這樣也會(huì)影響血糖控制。也就是說,糖尿病食品也不能隨意吃,應(yīng)該有質(zhì)和量的要求。
誤區(qū)四:糖尿病食品對(duì)糖尿病患者來說是必需的。事實(shí)上,如果你能用普通飲食達(dá)到治療的全部目的,錢袋也不是那么鼓,完全可以不吃糖尿病食品。因此,吃糖尿病食品不算雪中送炭,只屬于錦上添花。
以上為大家介紹了糖尿病患者的飲食誤區(qū)有哪些,患上了糖尿病后雖然進(jìn)行專業(yè)的治療是很重要的,但是,日常飲食的調(diào)理也是非常重要的,會(huì)直接影響到疾病的改善。所以,糖尿病患者一定要避免出現(xiàn)以上的飲食誤區(qū)。
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