當(dāng)今社會(huì)污染很嚴(yán)重，某些疾病的發(fā)病率也是比較高的，在疾病繁多的社會(huì)當(dāng)中，我們需要，及時(shí)地充實(shí)自己的知識(shí)遠(yuǎn)離一些疾病帶來(lái)的危害，糖尿病是一種嚴(yán)重的疾病，下面來(lái)為大家介紹一些糖尿病的基本常識(shí)，請(qǐng)仔細(xì)看看下面的介紹吧！

糖尿病的基本常識(shí)注意主要有以下三個(gè)方面：

1. 合理飲食，走出誤區(qū)

對(duì)于糖尿病的患者來(lái)說(shuō)一定要注意自己的飲食，這是非常關(guān)鍵的，得了糖尿病要一直堅(jiān)持注意自己的飲食，所謂“終生控制飲食”嘛，覺(jué)得不需要控制飲食的人的想法是錯(cuò)誤的，一定要正確認(rèn)識(shí)，此類患者一定要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣。

消渴速溶飲：鮮冬瓜皮和西瓜皮各1000g，白糖適量，瓜蔞根250g。瓜皮切薄片，瓜蔞根搗碎水泡，放鍋內(nèi)水適量煮1小時(shí)，撈去渣再以小火繼續(xù)加煎煮濃縮，至稠粘停火，待溫，加白糖粉，把煎液吸凈、拌勻、曬干、壓碎，每次10g，以沸水沖化，頻飲代茶。適用于各型糖尿病。

白蘿卜汁(《食醫(yī)心鏡》)：白蘿卜1000g，洗凈搗爛，紗布包絞汁，每次50ml，每日3次。

2. 適度運(yùn)動(dòng)，持之以恒

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于人們的身體健康是非常有幫助的，從科學(xué)的角度看，也是非常好的，對(duì)于有糖尿病的患者來(lái)說(shuō)要注意適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)，而且要一直都堅(jiān)持。

3. 心理平衡，正確對(duì)待

不要因?yàn)樽约夯剂颂悄虿【托那椴缓�，要用積極的心態(tài)去配合治療，正確的認(rèn)識(shí)糖尿病，有戰(zhàn)勝疾病的信息，其實(shí)糖尿病病不可怕，只要及時(shí)的治療，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，病情是可以控制的。

對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)是對(duì)家庭負(fù)責(zé)，我們需要擔(dān)當(dāng)起家庭的責(zé)任，一旦患上糖尿病，需要保持一個(gè)平常心態(tài)，知道配合醫(yī)生治療爭(zhēng)取早日康復(fù)，另外糖尿病患者在飲食中，要注意不吃糖分比較高的食物，可以多吃一些綠色的瓜果蔬菜，希望糖尿病患者能夠早日遠(yuǎn)離糖尿病帶來(lái)的危害。