如何預防陽痿呢?這是很多男性想要知道的問題。其實有一個非常簡單的方法就能夠有效的預防陽痿。那就是運動，運動對人的身體好處非常多。經(jīng)常運動可以讓人保持良好的身材，并且對心血管的健康也非常有好處。另外，對于男性朋友來說，運動有一個非常重要的好處，那就是可以增強性能力。

運動是如何能夠增強性能力的呢?我們根據(jù)一個專業(yè)的科學研究來驗證，運動究竟能否提升性能力，預防早泄。

根據(jù)波士頓醫(yī)藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規(guī)模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

此次研究選取了近600位男性為研究對象，耗時九年。這600位研究對象起初均無性功能障礙。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態(tài)，并把焦點放在一些傳統(tǒng)上被認為與陽痿有關(guān)的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)有運動習慣的男性患陽痿的機率較低。

運動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基于同樣的原理--這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關(guān)，而運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內(nèi)血液無法暢通時，陰莖勃起狀態(tài)上的反應更為明顯。

有不少男性在邁入中年之后，就很少進行運動，他們的工作和家庭穩(wěn)定，習慣于安逸的生活。慢慢的磨滅了激情，也就不會想著經(jīng)常進行鍛煉。我們總是有一個誤解，認為只有身體不好，經(jīng)常腰酸背痛才需要運動鍛煉。但是事實上，平時堅持鍛煉不僅能夠讓我們的身體更加健康，新陳代謝更好，也會提升我們的性能力。但是在進行身體鍛煉時，大家也要注意，騎自行車是對陽痿非常不好的運動。最后希望大家都能夠擁有強健的體魄，美滿的生活。