前列腺增生疾病雖然不是什么大問題，但是這些小問題也會帶來身體的不適癥狀的，像尿頻、尿急、排尿困難這些泌尿系統(tǒng)的異常癥狀也是必須要重視的，不然也會讓身體不舒服的，甚至因為這些異常情況會影響到夫妻之間的正常性生活。讓性生活的質量明顯的下降，因此讓男性有了很大的精神壓力了。對于前列腺增生還是得好好的治療最好，平時也得注意做好對前列腺的自我保健。這樣的話就不會對前列腺產生嚴重的病情傷害了。

你， 1.其實生活中對于前列腺增生這樣的前列腺疾病呢，預防護理有時候比治療還重要呢，因為這些疾病是可以反復的發(fā)生的，因此預防疾病的發(fā)生是相當重要的，想要預防疾病的發(fā)生，那就得做好自我保健才行，這樣就會讓疾病發(fā)生的機會大大的減少了。想要預防前列腺增生發(fā)生做好多個方面的護理才行，還得在平時做好身體保健，盡可能的減少對前列腺的影響才行。

2.防止受寒也是對前列腺增生患者的重要的保健措施，尤其是秋季季節(jié)天氣不但寒冷，還會冷熱不定，這時候寒冷的的天氣往往就會讓前列腺增生的病情明顯加重。因此這個時候的患者一定要做好防寒工作才行，不但讓身體暖和起來，還得預防感冒和上呼吸道感染的情況出現(xiàn)呢。因為這些炎癥會加重前列腺疾病的癥狀。

3.前列腺增生的自我保健中一定要忌酒才行，因為這些辛辣刺激性強的食物會讓前列腺和膀胱頻繁的充血引起水腫，不但對排尿產生影響，還會因為刺激而導致生殖器官的頻繁充血，這樣的情況還會便身體的痔瘡、便秘癥狀加重，又會壓迫到前列腺，更加重排尿困難的癥狀了。

4.當然了適量飲水同樣也是對前列腺增生患者的有利的保健措施呢。充足的攝入水分不但會對患者的尿路有沖洗作用，還避免了因為尿認濃度太高會引起結石的情況呢。不過晚上睡覺前就不適合再喝太多的水了。這對膀胱的健康也是不利的。當然大家不知道的就是一些長期服用的藥物其實對前列腺健康也是不利的，也會加重排尿困難的情況，對腎臟的健康也是有影響的。

患者得有良好的生活習慣，不能經常的熬夜加班，還要有充足的休息時間不能讓身體太疲勞，這是對前列腺保護必須要做到的，還有飲食上多吃清淡的好消化的新鮮食物，不要吃辛辣刺激性強的食物。還要注意多喝水都是對前列腺增病情有好處的。

通過上述內容專家為廣大朋友的介紹，相信患者朋友們已經掌握了不少的，關于預防前列腺，增生的有效方法，總的說來對于前列腺增生的自我保健措施還是有多種的，大體也就是通過對生活習慣、飲食習慣、及外界刺激方面的改善對前列腺的保護。